Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
геркулес |
324
|
571.5 | 19.8 | 15.2 | 89.1 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
300
|
195 | 9.6 | 10.8 | 14.4 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 924 | 766.5 | 29.4 | 26 | 103.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
7
|
25.5 | 1.6 | 2.1 | 0 |
Шашлык из говядины |
20
|
93.1 | 4.4 | 8.2 | 0.5 |
Итого | 27 | 118.6 | 6 | 10.2 | 0.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень говяжья жареная, по 1-420 |
170
|
353.6 | 38.8 | 17.3 | 16 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201.8 | 8.4 | 2.2 | 37.1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Зефир |
30
|
97.8 | 0.2 | 0 | 23.9 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
25
|
58.8 | 2 | 0.3 | 12.1 |
Итого | 725 | 712 | 49.3 | 19.8 | 89.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
200
|
86 | 1.8 | 0.4 | 16.2 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 600 | 133 | 2.2 | 0.8 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
250
|
252.3 | 10.5 | 2.7 | 46.4 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
200
|
130 | 6.4 | 7.2 | 9.6 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Итого | 770 | 455.1 | 21.5 | 15.8 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
150
|
100.5 | 0.8 | 0.6 | 23 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 750 | 100.5 | 0.8 | 0.6 | 23 |
Итого за день | 3796 | 2285.6 | 109.1 | 73.2 | 298.1 |