Дневник питания за 01.06.2022

Волшебный день! Я влезла в одно из платьев, ради которых и затеял похудение! Ура! Ура! Ура!
Продолжаю!

А ещё заметила, что кожа подтянулась немного.
Сначала я расстраиваюсь, что не могу держать себя в руках и худеть достаточно быстро, но подтянутая кожа меня Успокаивает. Всё делаю правильно. Да не быстро, зато кожа успевает за сбросом массы

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пицца 1.06.2022	153	503.2	22	40.1	12.9
Конфета Джек [Конти]	39	208.7	2.3	12.5	22.6
Аджика	21	12.5	0.2	0.8	1.2
Итого	213	724	24	53	36

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картошка	82	83.1	3.1	2.9	11.2
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	15	122.4	0.2	13.5	0
Шоколад Бабаевский Горький с целым миндалём	47	267.9	3.9	19.2	20.3
Итого	144	473	7	35	31

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Икра 1.06.2022	145	94.4	1.9	5.7	8.7
Хлеб белый	19	50.4	1.7	0.6	9.3
Картофель	163	209.6	4.9	9.9	24.8
Салат 1.06.2022	174	55.5	1.9	2.1	6.4
Итого	501	409	10	18	49
Итого за день	858	1607	42	107	117

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.