bird bird
26.04.2015 08:12

Bird, весы, вес и прочие мифические герои. Часть 1 с предысторией.

Три недели ходил Bird к весам и всякий раз задавался вопросом «что за хрень?», так как вес Bird’а упорно крутился вокруг коварной цифры 60. На 21 возглас Bird’а «что за хрень?» весы не выдержали и заговорили с ним. Мол, это вопрос или претензия? если вопрос, то он философский, хочешь, садись, потрындим, но понимаешь, трёп ситуацию не изменит. Ну, а если это претензия, то она не по адресу, мы только взвешиваем то, что на нас встало, так что пойди и подумай о своем поведении, о пищевом поведении, конечно же, так как морально – этическая сторона твоей жизни на твой вес мало влияет.
И пошел Bird смотреть на свой дневник питания, а заодно и на дневник тренировок. Калорийность в норме, дефицит есть, спорт есть, но отвесов нет. Смотрел он на всё это, думал - думал, но что делать, так и не придумал, решил с этой мыслью, как говориться переспать, а там глядишь и разберемся. Ну, и как бывает в сказках, явилась Bird’у во сне… фея? нет, на хрен фею, надо более прикольное мифическое создание, типа … единорог? Нет. О, вот! и явился Bird’у волшебный Кентавр, (да, конь с прокаченным мужским торсом, лучше не придумать для нашего случая). Явился, значит и говорит, мол, знаю твою печаль – кручину, может, и помогу тебе, но для начала надо определиться по какому пути ты готов пойти, знаешь же, всегда есть несколько вариантов, один простой, а второй посложнее. Тот, что посложнее, сам понимаешь не без испытаний, но короче, чем простой. А простой, вроде бы, как и без испытаний за исключением пытки временем, потому, сколько по нему тебе идти к цели своей весовой неясно, может к осени и доплетешься. Так что выбирай. И выбрал Bird сложный путь с испытаниями и озвучил выбор свой он кентавру. Ну, раз не боишься сложностей, то буду я тебе помогать Bird на этом пути, вот только за помощь, как и положено, придется чем-то пожертвовать, ну, даже не то, что бы прям пожертвовать, а отдать мне на время кое-что. Согласился Bird и на это условие, мол, отдам, что попросишь, только подскажи что делать. Тащи, говорит он Bird’у свои няшечки-вкусняшечки, финики-инжирики, да и фруктов захвати для меня, но часть себе пока можешь оставить. Пошел Bird в закрома свои кухонные, достал всё по перечню и принес кентавру, мол на, друг, держи. Делать то мне что дальше? А кентавр отвечает, «про вкусняшечки и часть фруктиков, ты пока забудь, соблюдай рацион, тренируйся, а через неделю посмотрим». Удивился Bird, мол, это всё? «Не обольщайся простоте, съязвил кентавр, пока тебе и этого хватит» и исчез.
Прошла неделя. И вот воскресным утром 26.04, когда Bird пошел к весам и только увидел цифирь весовую, тут и кентавр, как обещал, возник и заинтересованно так на Bird’а взгляд кинул, мол чо показывают? а заодно, как и положено по соглашению нашему рассказывай, как прожил неделю. Выдал Bird отчет подробный, мол, старался всячески и указания твои выполнил, и результат сих трудов минус 0,8 кг и текущий вес 59,3 кг пуха и пера, прочих потрохов. Похвалил кентавр Bird’а и злорадно поинтересовался, мол чо, дальше пойдем или может отступишься? Но поскольку Bird из упертых был, то отказался он отступаться от пути сложного, мол, заявляй испытание мне следующее. «Хорошо, мой друг», произнес кентавр, «слушай мой наказ. Первым делом ты, сядь пересчитай рациончик свой по питанию, раз ты меньше стал, надо меньше есть. А про фрукты друг, ты пока забудь и про прочую простоту углеводную. Каши больше ешь, но разумненько, на количество, вместо фруктиков, чтоб на тренинге клювом не упасть. Кстати, слышал тут про забег твой я и за подвиг сей есть подарочек, вот держи ларец с супер порошком из амин_цепей, он поможет те, кстати сладенький.» «Ой, спасибо, друг мускулистый мой за подарочек столь полезненький, понял твой наказ, буду выполнять» молвил Bird ему.
 
П.с.: для дочитавших сие сказание продолжение через неделю

 30 
 35
Ольга Ольга 26.04.2015 08:57
rangy 26.04.2015 09:20
Птыц,скоко в тебе метров с сантиметрами?
Прелистина 26.04.2015 09:54
Здорово!!!
Галина Ники 26.04.2015 10:08
Да вам только рассказы и писать по жизни надо, вон как увлекательно получается))))
Жду продолжения!
Марусичка 26.04.2015 10:17
Joy Toy 26.04.2015 10:42
...отстранение от собственного Я. Оценка и анализ ситуации со стороны?
Ольга 26.04.2015 10:49
Сказание было поучилельным!
Аля Вог 26.04.2015 10:49
гениально. жду продолжения
Птичка-птичка, а дневничок покажешь? Что это ты придумала? Точно здоровью не вредишь? Конечно радостно читать радостное сообщение, но читатель волнуется: а не загонит ли себя Bird в уморение?
Похудей-ка 26.04.2015 11:27
Написано классно. А вот от фруктв точно решили отказаться? Там же помимо углей еще куча витаминов?
bird bird 26.04.2015 12:36
rangy,  
rangy написал:
Птыц,скоко в тебе метров с сантиметрами?
164-165 точно не известно, зависит от кривизны стены либо кривизны рук замерщика)) чаще 165 получается
bird bird 26.04.2015 12:40
Галина Ники,  
Галина Ники написал:
Да вам только рассказы и писать по жизни надо
спасибо, муж мне вон тоже говорит, может ты издаваться начнешь, чтобы тебе за твою писанину платили)))
bird bird 26.04.2015 12:41
Светлана,  через неделю приходите)
bird bird 26.04.2015 12:44
Joy Toy,  
Joy Toy написал:
отстранение от собственного Я. Оценка и анализ ситуации со стороны?
раздвоение я бы сказала) развлекаюсь )))
bird bird 26.04.2015 12:49
Юлия Смолкина,  
Юлия Смолкина написал:
а дневничок покажешь? Что это ты придумала? Точно здоровью не вредишь? Конечно радостно читать радостное сообщение, но читатель волнуется: а не загонит ли себя Bird в уморение?


мы под чутким руководством Кентавра делаем всё аккуратненько, по-тихонечку и к себе прислушиваясь и до уморения дело не дойдет
bird bird 26.04.2015 12:52
Настюша,  
Настюша написал:
Написано классно. А вот от фруктв точно решили отказаться? Там же помимо углей еще куча витаминов?
спасибо. отказ от простых углеводов, включая фрукты - мера временная и недолгая, про витамины, волокна в них содержащиеся конечно же я в курсе, в крайнем случае витамины баночные на времянку можно
Елена Иванова 26.04.2015 12:54
Классное написано. жду продолжения
Валентина 26.04.2015 13:31
 все не осилила, но написано круто! Вечерком надо перечитать)
Ну и с отвесом конечно!
bird bird 26.04.2015 13:57
Валентина vellory,  спасибо, отвесы да, они прям +10 к настроению дают, чего и Вам желаю
прошу прощения, читаю вас и чувствую себя Алисой, ну или Кто вы из Гусар кой баллады....Вы женщина? А то у нас тут по весне уже не одна женщина пишет, называя себя - ''он''. Легко запутаться в стране чудес
Мы белые и пушистые,  
Мы белые и пушистые написал:
ну или Кто вы из Гусар кой баллады
расшифровываю свой планшет уже на стационарном компе- ну или Кутузовым из Гусарской баллады**. Написала, проверила, отправила. После отправки перечитала и поняла, что я знаю куда больше истинно русских (запрещенных) слов, чем думалось)
bird bird 26.04.2015 14:35
Мы белые и пушистые написал:
Вы женщина?
я -да, но Bird под "он" больше как-то под написание русское идет)))
rangy 26.04.2015 14:50
Мы белые и пушистые написал:
После отправки перечитала и поняла,
писала как то фразу на айфоне в   WhatsApp
- я всю ночь не сПала ,
а он всего одну букву перепутал ,но я оконфузилась по полной:o
Шикардос баллада. Не оторваться просто.
Ко мне кентавр не заглядывал, но мысль пришла схожая, сбавлю ка я потребление простых углеводов до ещё более низкой отметки, а то творожок на ночь каждый день с вареньем. Не порядок. и 15гр сахарочка в кофе один раз в день поступают.

Вот сегодня изготовил себе запеканку без грамма быстрых углей. не пробовал правда сей кулинарный шедевр ещё, ибо на ужин.

Если не отравлюсь, то выложу рецепт похвастаюсь.
bird bird 26.04.2015 18:24
Сергей Костерин,  
Сергей Костерин написал:
сбавлю ка я потребление простых углеводов до ещё более низкой отметки
я общее количество углеводов пока не снижаю до 200 в среднем, а вот простые решила отследить , получилось, что половина углей на них уходила. за неделю с 100 плавно снизила до 30-50, сегодня доела последний кусок яблока и побаловала себя запеканкой с изюмом и сахаром, их там мало правда, но ее для мужа делаю, но иногда тырю у него кусочек), ну, а следующую неделю буду кушать каши))) посмотрю, как оно терпимо или ))
кофе я люблю, но без сахара, очень редкий случай когда латтэ или капучино себе позволяю
bird bird,  У меня углеводов то как таковых довольно много, ибо тренировки. Ниже 300 редко бывает.  Обычно около 350, из них где то до 80гр это быстрые угли. Вроде немного совсем. меньше 25%, но все таки они есть. Вот попробую сделать ещё поменьше. А кашек побольше.
bird bird 26.04.2015 20:17
Сергей Костерин,  
Сергей Костерин написал:
Ниже 300 редко бывает. Обычно около 350, из них где то до 80гр это быстрые угли.
ну, у Вас у нормы другие и вес)) я  и на 240у до этого была, но чот застой по убыли веса достал, вот решила "педалировать" процесс, но не самыми экстримальными "педалями") то что с няшками худеть можно это я уже опробовала, работает во что до МЗР верилось с трудом)
Ираида 26.04.2015 20:25
Интересно! Жду продолжения)))
bird bird 26.04.2015 20:40
Карина Тумба,  
Карина Тумба написал:
фрукты и сухофрукты урезать или отказаться?
можно и урезать и отказаться, вопрос, что вы хотите и что можете выдержать; хлеб если цельнозерновой, то почему бы и нет, норма у вас и так не большая, а нужно ли вам делать дефицит - это вопрос не ко мне, я про вас ничего не знаю и не дохтор я, чтоб советовать
bird bird написал:
то что с няшками худеть можно это я уже опробовала, работает во что до МЗР верилось с трудом)
Ага ага, я нормально жиры сбрасывал, каждый день кушая сникерсы после тренировки. Да и другие шалости вполне влезали.
Прикольно!Ждем продолжения!
bird bird 26.04.2015 21:47
Сергей Костерин,   Карина Тумба 
Сергей Костерин написал:
я нормально жиры сбрасывал, каждый день кушая сникерсы после тренировки
тут же такое дело, кому-то сладенькое типа сухофруктов поднимает аппетит и зажор случается, кому-то конфетка 1 нужна в рационе и он всё соблюдет и нормально худеть будет. кому-то конфет не надо, а достаточно фруктов и их сахаров и они тоже худеть будут. Про себя я знаю без чего я могу, а от чего отказаться на время и с какой целью отказываюсь.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги