Открыла для себя шпинат. Нравится в свежем и тушеном виде. Перестало тянуть на бананы, спокойно их н...

Открыла для себя шпинат. Нравится в свежем и тушеном виде. Перестало тянуть на бананы, спокойно их не ем. Хотя раньше в связке питание+тренировки, бананы были как источник углеводов и калия. Попытки изъятия бананов из рациона приводили к судорогам, а их возврат тут же снимали неприятные последствия. Можно конечно пить витаминные комплексы, но отдаю предпочтение естественному пополнению нутриентов.

Taiory 03.04.2017 15:53

вкусный)) я с ним суп варю по типу зеленого борща)))

Оксана Удодова 03.04.2017 17:01

Точно, супы)). К лету можно что-то вроде окрошки сделать.

Марина А 03.04.2017 17:09

Шпинат обожаю, вкуснатища) Всегда есть в морозилке. Очень вкусно пасту со шпинатом и сливками, просто омлет с помидорами и шпнатом, начинка шпинат+брынза обалденная, курица со шпинатом огонь.....да и посто сырой. С улыбкой

вобщем куча вариантов))))

Дарья 03.04.2017 17:48

А мне шпинат безвкусный, просто знаю, что полезный, потому добавляю в блюда, а так не понимаю его вкус Извини!