За полтора месяца сбросила 5 кг, измерения фактически остаются те же. Немного ушло в бедрах -2, и в талии -4... мне кажется как-то мало по измерениям. Или не мало?

Нашла любопытную картинку, надо будет попробовать

Все! В теплице подрос весь набор, который я называю - травоядное счастье. Салат из него прост. Берем на глаз листья: айсберга, лоло-россы, шпината, кресс-салата, рукколы и побольше, побольше! Наваливаем все в тарелку. Делаем соус - дижонская горчица, мед, соевый соус, мешаем, поливаем и с упоением едим ))

Утро праздника ознаменовалось очередным -1 кг. То есть я стала на весы и обалдела - не 200, не триста, не даже 500, а вот так с 72,1 до 71,1... Это видимо мне небо дало реванше перед обжорством )) Посмотрим, что будет завтра ))

Конечно же я их напекла! Конечно же по безумному рецепту, самых настоящих куличей, где на 1200 муки идет 9 яиц и 700 гр масла... и, конечно же попробовала В рамках своего коридора... и... с ура -1 кг. ))) В общем, главное, все в пределах разумного и да будет с нами счастье и стройность С наступающим всех

Заметила, как только накануне немного переедаешь - по таблице где-то на 10% чего-то одного - либо белков, либо жиров, либо углеводов - утром минус полкило. Это только у меня или вообще у всех такое?

Итак. Итожу месяц. 

 -4 кг, как и было обещано программой. с 76,7 до 72,7 сегодня с утра. -4 см с талии. В теле легкость, в душе - радость.

Будем смотреть дальше. Второй месяц тоже по программе -4. Но там уже прибавится бассейн и велосипед, поэтому дело должно пойти как-то быстрее.

Иногда на просторах инета попадаются любопытные вещи для "просветления" любителей нездоровой, но очень вкусной пищи. Это - одно из них )) http://marketium.ru/200-kalorij/?utm_source=sc1&utm_medium=29

Вот многие пишут, что - опускаются руки, вес стал и не падает... а я так предлагаю: "Вес не растет!!!" Вот и вся мотивация )))

У меня постоянный недобор (где-то 50%) белков и недобор калорий. Углеводы и жиры - зелененькие. Чтобы такого доступного съесть, чтобы просто вытягивать уровень белков. Понятное дело, что можно съесть - кальмара или креветок, но не каждый же день. Финансово очень затратно. Что посоветуете? В чем много-много белка и нет ни жиров, ни углеводов?