Постоянно не хватает жиров.

По этому....решила приготовить что то типа буженины. Купила одну рульку свиную выбрала самую мааленькую и попостнее. Поставила варить со специями  в ночь, в мультиварку на 3 ч., утром вытащила, остудила, вынула кости . На пищевую пленку в 2 слоя , выложила шкуркой в низ ,поперчила ,выдавила чеснок через чеснокодавку , распределила по поверхности мяска. Завернула рулетом( старалась делать это плотнее) и перевязала толстой ниткой по всей длине.Потом положила эту колбаску на небольшой подносик, сверху дощечку и поставила гнет( кастрюля с супом ) и в холодильник до вечера. С работы приду, попробую, потом напишу что получилось....но я уже предвкушаю , что будет очень вкусно. Если все пройдет удачно, создам рецепт в приложении . 

 3 
 11
Людмила Алексеева,  ложка то какая? а мясное наверняка жирное кушаете вот и перебор....а я рацион составляю на следующий день и первое всегда угли набираются потом белки и потом я начинаю впихивать жиры уже куда нибудь , что бы сбалансировать все по прописанной программе и в коридор уложиться
Галина_R 14.04.2015 09:15
Жанна Куреева,  съесть горсть орехов,кусочек сыра и кусочек шоколадки
Наталья 14.04.2015 09:19
А у меня все время перебор с жирами ((
Наталья,  что едим?
Наталья 14.04.2015 09:35
оксана колмакова,  да вроде ничего такого, оливковое масло в салаты добавляю, сметану употребляю правда, иногда колбасу вареную
Наталья,  ооо-уу, колбаска... там да жиров  хватает, да и в сметане тоже... я от колбасы магазинной давно отказалась, делаю дома сама то из курицы, то вот решила рульку применить, а вместо сметаны , беру творог нежный данон без добавок 5%  и жира меньше и как говорится ложка стоит , и вкус как у сметаны...попробуйте.
Наталья 14.04.2015 10:04
оксана колмакова,  Попробую ))
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты