Ну это как сказать. Был у меня опыт похудения, когда я реально из
сил выбивалась, переживала из-за каждого не сброшенного грамма,
заставляла себя заниматься, ограничивала себя в разных вкусностях.
Добилась отличных результатов, но потом все вернулось... А
теперь вот мне как-то и не в тягость. Реально получаю от процесса
удовольствие - мне нравится как меняется мое тело, мне нравится
есть вкусные и полезные продукты, мне нравится пробовать силы в
новых видах физ. активности. Я не мучаюсь угрызениями совести, если
позволила себе немного вредностей. И это круто!