Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Маца кошерная с мукой грубого помола |
26
|
88.1 | 2.5 | 0.1 | 19.4 |
Сыр моцарелла Galbani |
32
|
77.4 | 5.8 | 5.8 | 0.6 |
Форель слабосоленая Gustafsen |
36
|
53.3 | 7.9 | 2.2 | 0 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
36
|
5 | 0.2 | 0 | 1.4 |
Вода питьевая Архыз |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Паштет из свиной печени |
40
|
60.7 | 6.2 | 3.4 | 3 |
Итого | 1070 | 292.6 | 23.2 | 11.5 | 25.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода питьевая Архыз |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
50
|
48 | 0.8 | 0.3 | 10.5 |
Йогурт натуральный 2% Ehrmann |
100
|
75 | 7.3 | 2 | 6.3 |
Киви |
50
|
23.5 | 0.4 | 0.2 | 4.1 |
Мед акациевый |
10
|
33.5 | 0.1 | 0 | 7.1 |
Итого | 510 | 180 | 8.5 | 2.5 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из авокадо с креветками, перцем и огурцом |
125
|
134.1 | 9.4 | 8.6 | 2.9 |
Вода питьевая Архыз |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
126
|
127.1 | 5.3 | 1.4 | 23.4 |
Масло сливочное 81% жирности, соленое |
6
|
43 | 0.1 | 4.9 | 0 |
Паштет из свиной печени |
44
|
66.8 | 6.8 | 3.8 | 3.3 |
Итого | 901 | 371.1 | 21.5 | 18.7 | 29.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
5
|
30.1 | 1 | 2.6 | 0.5 |
Зефир с ароматом ванили "Шармэль" |
20
|
64.4 | 0.2 | 0 | 15.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода питьевая Архыз |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печенье Oreo |
20
|
95.2 | 1 | 4.5 | 14.6 |
Итого | 445 | 191.7 | 2.2 | 7.1 | 31.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Телятина, мясной набор, только мясо, вареная |
95
|
186.2 | 30.3 | 6.3 | 0 |
Салат Греческий с яйцом |
150
|
127.7 | 5.7 | 9.5 | 5.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Шоколад Lindt 70% какао |
9
|
50.9 | 0.9 | 3.7 | 3.1 |
Итого | 454 | 366.8 | 36.9 | 19.4 | 9.1 |
Итого за день | 3380 | 1419 | 83.7 | 62.4 | 121.6 |
1 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |
1 |
Итог |
|
Время |
5 |
5 |