Софья Ковалевская

04.10.2016 13:28

Маленькая радость

Примерно три месяца назад в связи с ремонтом вместо фитнес-центра стала посещать стадион рядом с домом - экономия времени была очевидна. И вот три месяца назад я с большим трудом и с большим пульсом пробегала 10 кругов. через полтора месяца с трудом увеличила до 15, периодически скатываясь снова на 10. Болели колени, одышка и прочие радости. В сентябре уже стало все легче и легче, и вот наконец сегодня я осознала что 15 кругов (35 минут) это очень мало, что хочется бежать ещё. Пробежала ещё круг и ещё, пробежала 20 - и всё равно очень комфортно! И колени не болят!

Галина 04.10.2016 13:47

Бег - это здорово! А сколько в круге метров?

Татьяна 04.10.2016 15:15

Какая вы умница!!!

Нина 04.10.2016 15:41

Это здоровье)

bojiyakorovka 04.10.2016 16:01

Урааа! Люблю эйфорию после хорошей трени!

Виктория Т 04.10.2016 16:11

молодец вы. я вот весной мечтала, что по утрам, когда в зал не иду, буду отводить дочь в школу и на стадионе заниматься. вспомнила об этом осенью( и ведь все лето жара стояла, на погоду не свалить

Lulu S 04.10.2016 19:24

Молодец!

**Я** 04.10.2016 19:31

Молодец! Для меня бег скучен Печально

наталья суровцева 04.10.2016 20:04

Pink Rose 04.10.2016 20:07

Молодца!

лора новикова 04.10.2016 20:12

Классно! Вы большая молодец! Хорошо

Taiory 05.10.2016 08:49

ого))) здорово))) для меня бег - это супер-пупер достижение))) так держать Хорошо

Ирина Брум 05.10.2016 09:19

Здорово!

Reggi 05.10.2016 09:21

Бег - это испытание для меня! А Вы молодец!)

Татьяна дочь Павла 05.10.2016 13:23

Интересно ,сколько метров на стадионе?Вы молодец!

Наталья Орлова 05.10.2016 13:26

ну очень круто!!!! вообще не умею бегать, не хочу и не могу себя заставить... Плачу

Инна Гринько 05.10.2016 13:33

И для меня испытание, а таки хочется и ваш пост большая заманушка на стадион)

Сабина Антоненко 05.10.2016 13:50

Софья Ковалевская 05.10.2016 14:06

Галина, 300))

Софья Ковалевская 05.10.2016 14:07

Татьяна дочь Павла, 300 метров. никак не могу высчитать скорость)

Софья Ковалевская 05.10.2016 14:07

Наталья Орлова, не заставляйте, ходить тоже можно)

Наталья Орлова 05.10.2016 14:34

Софья Ковалевская, я так и делаю, совсем не давно перешла на 7 км, иду меньше часа! получаю удовольствие.Пыталась в начале сентября бегать, прям пытка... сейчас при ходьбе, смотрю на бегающих людей, прям завидую. Но двигаются они совсем не так как я, когда я бегу мне кажется земля трясется(хотя я и не толстая), а они(бегуны) словно летят по воздуху!!!! очень красиво и завораживает....прям завидую по хорошему.

Софья Ковалевская 05.10.2016 14:41

Наталья Орлова, у меня был опыт недавно, который перевернул мои представления о беге. Видела в легкоатлетическом манеже девушку красивую, худое красивое лицо, нормальная грудь, но очень очень большая непропорциональная попа и бёдра. Обалдеть, она оказалась спортсменкой, которую невозможно было догнать даже худышкам... Я смотрела как она бежит и офигевала))). А мой старший сын рядом бежал в три раза меньше её по весу и очень тяжело ступал. Но у него плоскостопие.

Наталья Орлова 05.10.2016 14:51

Софья Ковалевская, да, видимо нужно почитать про техники, может этому можно научиться?

Софья Ковалевская 05.10.2016 14:52

Наталья Орлова, мир легкой атлетики вообще "сплошная круть", как сказала бы моя подруга.