Галина
13.05.2021 14:40
Наконец приехали в город, в цифровое поле цивилизации, к безлимитному интернету.
Телефоном почти научилась пользоваться. Ещё бы с интернетом мобильным совладать. За три дня размотала 20 гигабайт, почти ничего не осталось до конца месяца. А безлимитного там нет, есть, но медленный и дорогой. Буду учиться правильно распоряжаться тем, что есть в пакете.

Оставила на поле парочку килограмчиков, на вот эти баштане
Лопата, сапа и грабли - поле было не вспаханное, каждую луночку перекапывала и садила. Успела до дождя, это радует.

Котики в селе наслаждаются вольной жизнью, находят пропитание себе, нам тоже на дорожке оставляют.
Спят, как люди, ложками.
 1 
 2
Галина
08.05.2021 16:16
Учусь пользоваться телефоном. Вот небо смотрит на черешню, она зацвела первый год.
 7 
 8
Галина
02.05.2021 08:18
" Это мы худаем, или весы нам подыгрывают?" - вопрос мужа сегодня с утра. У него за месяц минус 7 кг, у меня почти минус 5. Не верю. Проверю через неделю, потому, что уезжаем на неделю садить рассаду, весам в машине места  нет. 20 ящиков рассады. С ума сойти.
 6 
 4
Галина
24.04.2021 15:38
Здесь где-то прочла небольшое стихотворение. Нашла автора, читала запоем. Я люблю читать стихи, только не все, а те, что понимаю. В этих сихотворениях каждое слово - моё. Ссылка. 
Можно не комментировать, просто прочтите. А ещё прочтите её биографию, ей с мужем за 90, и они вместе.

Всё празднуй, всё. Проснулся на заре,
Открыл глаза — будь счастлив, что проснулся,
Что ты опять к себе домой вернулся,
Пусть даже будни на календаре,
Пусть ты застрял во временах тугих,
Пусть дождь и хмарь — попробуй наслаждаться
Живым дождём. Ведь можно не дождаться
Вовек причин и поводов других.

© Лариса Емельяновна Миллер 722
https://www.inpearls.ru/
 5 
Галина
22.04.2021 19:13
Хочет на свободу, тоскует на окне.
 4 
 5
Галина
21.04.2021 13:57
Разбросала воду. Не хотела заполнять дневник в ноуте, хотела поставить приложение в телефон. Запуталась в аккаунтах, паролях и прочих непонятных выражениях из гугла. Помогать не надо, сама разберусь. На крайний случай детей привлеку, зачем-то они подарили мне этот телефон.:D:D:).

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода горячая
330
0 0 0 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода горячая
330
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода горячая
330
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода горячая
330
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 4
Галина
02.04.2021 08:06
Начинаю свой день с того, что расставляю по местам воду и думаю о том, что бы  приготовить, чтобы рейтинг  повыше, а аппетит пониже. Тавтология умышленная.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода горячая
330
0 0 0 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода горячая
330
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода горячая
330
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода горячая
330
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 3
Галина
30.03.2021 20:27
Не выпить не могла. 
Во-первых, ходила по разным общественным местам.  Руки вымыть можно и с мылом, а вот внутри с мылом не получается. Поэтому с водкой.
Во-вторых, надо было составить компанию мужу, не акоголик же он, что бы пить в одиночестве.
В-третьих, порумяненный хлеб с сосиской, залитые омлетом с сазаньей икрой годятся только для закуски, а не для еды.
Будьмо!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода горячая
330
0 0 0 0
Кофе чёрный без сахара
140
9.8 0.3 0.7 0.3
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
22
164.6 0.1 18.2 0.2
Брауни с Шоколадом [Кузина]
0
0 0 0 0
Хлеб овощной
92
226.6 7.3 5.8 35.6
Сыр осетинский
34
121.2 8.8 9 1.2
Колбаса Полукопченая Дрогобыч [Дружба Народов]
23
55.2 3.5 4.6 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода горячая
330
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Каша алтынная
80
91 9.8 3.1 5.9
Свекла, вареная
50
22 0.8 0.1 4
Огурец парниковый
43
4.7 0.3 0 0.8
Сыр осетинский
30
107 7.8 8 1.1
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)
8
65.3 0.1 7.2 0
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
15
30.2 1 0.2 6
Мороженое пломбир крем-брюле
35
84 1.3 5.3 7.8
Кофе чёрный без сахара
140
9.8 0.3 0.7 0.3

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода горячая
330
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Омлет с ++++
110
121.8 16 6.3 0.3
Сосиски, молочные
60
156.6 6.6 14.3 0.2
Салат из капусты, ++++ без масла
100
20.9 1.4 0.2 3
Хлеб овощной
40
98.5 3.2 2.5 15.5
Водка
50
117.5 0 0 0.2

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода горячая
330
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 2
Галина
21.03.2021 13:49
Перешла на низкоуглеводную диету. Белки отстают, углеводы сама придерживаю, вместе с углеводами уменьшилась клетчатка, что огорчило. Работаю над новыми продуктами в рационе. Советуйте.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода горячая
330
0 0 0 0
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)
20
39.6 1.3 0.2 7.9
Карп (Запекание)
196
199.1 28.9 9.2 0
Лук репчатый
14
5.7 0.2 0 1.1
Капуста белокочанная, квашеная
50
11.5 0.9 0.1 1.5
Подсолнечное масло
7
62.9 0 7 0
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы
70
14 0.8 0.1 2.5
Сельдерей
13
1.7 0.1 0 0.3

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе чёрный без сахара
140
9.8 0.3 0.7 0.3
Пирожное песочное с фруктовой начинкой
30
130.5 1.5 5.6 18.8

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода горячая
330
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тыквенный суп-пюре
120
78.1 4 4.1 6.4
Блины с начинкой 1
70
146.9 9.2 5.9 14.1
Свекла отварная по 1-76
40
19.2 0.7 0 3.9
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы
70
14 0.8 0.1 2.5
Омлет с ++++
80
96.1 11.1 5.4 0.7
Сыр осетинский
20
71.3 5.2 5.3 0.7
Компот вишнёвый
140
19.9 0.1 0 4.8

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грецкий орех
12
78.7 1.9 7.3 1.3

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода горячая
330
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тыквенный суп-пюре
100
65.1 3.3 3.4 5.3
Карп (Запекание)
65
66 9.6 3.1 0
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)
15
29.7 1 0.2 5.9
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы
70
14 0.8 0.1 2.5
Сыр осетинский
20
71.3 5.2 5.3 0.7
Кофе чёрный без сахара
140
9.8 0.3 0.7 0.3

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода горячая
330
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 5
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты