Всем привет. Есть у нас в зале три тренажера, которые вызывают у
меня вопрос. Приведу их фото. Вопрос, собственно, в следующем.
Какой вес писать в дневник, если я делаю упражнение с тренажером
без дополнительного веса? Та же платформа для жима
ногами довольно тяжелая, как-то не верится, что не надо
указывать никакой вес. И еще вопрос по поводу гантелей. Когда мы
делаем упражнение с двумя гантелями в руках, например, "Сгибания
рук с гантелями стоя", указывается вес одной гантели или обеих?