База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Кукурузная каша
Кофе натуральный со сливками
Омлет с грибами (б/с)
Оладьи с яблоками на ряженке
Закуска из баклажан
Кабачковый торт
Печенье яблочное
Рисовый блин с сыром
Биточки из брокколи
Лепешка с сыром (Ленивый хачапури)
Свекольник на кефире
Блин из манной крупы с сыром
Соус Маринара
Завтраки сухие зерновые. Мюсли хрустящие медовые с тропическими фруктами (+вит Е)
Батончик "Вишневый брауни" 70 г
Виноградный пирог
Куриное филе с картофелем, луком и сыром
Овощи (гарнир)
Лук жареный
Рыба в духовке (с овощами)
кус-кус готовый
Фарш свино-говяжий
Куриный паштет
Овсянная каша (226 г)
Сладкая колбаска
Овсяноблин (170 г)
Салат из маринованных огурцов с луком и маслом
Запеканка из картофеля и фарша
Крылышки в медово-бальзамическом маринаде
Салат из кислой капусты с луком
Оладьи из цветной капусты
Пирог с начинкой на кефире
Салат (базовый)
Апельсиновый чизкейк
Лимонный чизкейк
Основа для чизкейка (215г)
Пудинг готовый (Dr.Oetker)
Пудинг (сухой) Dr.Oetker
Равлик Боб (яблучно-малиновий) 12 г
Хлебцы ржаные FINN CRISP (6 г)
Творожно-смородиновое суфле
Тунец с яйцом и зеленым луком (начинка) 400 г
Пирог с начинкой
Овсяное печенье с черной смородиной
Запеканка из макарон
Веер из баклажана
Творожно-кофейное суфле
Шоколадно-банановый кекс (в микро)
Шоколадно-творожное суфле
Болоньезе
Кисель готовый (тм "Мрія")
Кисель сухой (тм "Мрія")
Грибной соус
Котлеты куриные / индюшиные
Яично-сырная начинка для блинчиков
Блинчики на кипятке
Банановое мороженое
Курица с овощами в соусе терияки с рисом/лапшой
Салат с тунцом
Панкейки на греческом йогурте
Бальзамический соус МONINI
Лимонно-творожные кексы с ягодами
Сосиски индюшиные Fitness тм АЛАН
Творожно-банановый мусс
Чай (без лимона)
Пицца (на лаваше)
Отбивные из говядины
Маринад для мяса медово-соевый
Картофель запеченный (из вареного)
Кабачковые рулетики с творожно-чесночной начинкой
Цветная капуста в панировке
Лепешка цельнозерновая
Салат с морепродуктами (без заправки)
Борщ постный
Картофель по-домашнему
Ачма
Рыбные котлеты
Салат "Цезарь"
Оладьи банановые
Молочный банановый коктейль
Лаваш с томатом, сыром и зеленью
Пирожное с ежевикой и лимонным ганашем
Оладьи сырные
Сметанно-творожный соус
Фаршированные кабачки
Овсянка в банке
Филе индейки под луком, помидором и сыром
Салат из помидора, огурца, перца, сыра и сметаны+зелень
Заправка для салата 1 (мед, масло, бальз.,чес., горч.)
Ленивые вареники / Сырники
Салат БУНИТО
10 овочів (Торчин)
Соус к рыбе
Рыба жареная (в муке)
"Ромашка" Рошен
Клюквенный морс-компот
Печенье "мульти-кейк" Рошен (1 шт.-15г)
Горох отварной (пюре)
Каша перловая
Лимонный тарт со швейцарской мереногой
Картофельное пюре
Мини круассаны с шоколадным кремом "7 Days"
Лепешки с сыром и зеленью
Поджарка из куриной грудки
Соломка сладкая
Печенье "Моя люба"
Жаркое (картофель и говядина+овощи)
Мюсли с тропическими фруктами NESTLE FITNESS
Тефтели в томатном соусе
Баклажаны с сыром и зеленью (рулетики)
Творожное печенье
Панкейки
Чили кон карне
Сыр плавленный с ветчиной (90г)
Паштет из говяжьей печени
Куриное филе жареное в кукурузной муке
Плов с говядиной
Карамель «CoffeeLike» (7г)
Баклажаны с майонезом
Батончик Eat me (папайя, имбирь, орехи) 30г
Голубцы с мясом, рисом и овощами
Пирог PANFORTE с сухофруктами и орехами ОККО
Перец, фаршированный фаршем и рисом
Овощное рагу
Сыр сулугуни (косичка)
Уха
Варенье из черники
Абрикос консервация (без обработки)
Клубника консервация (без обработки)
Желе творожное
Фитнес с цельными злаками (23,5г)
СнекДжой с черносливом (47г)
Сыр плавленый шоколадный (Ферма) 90г
Йогурт домашний
Мясо по-французски
Конфета "Бурундучок" АВК
Печень свинная жаренная с луком
Чай с лимоном
Кабачковые оладьи
Конфеты «Konafetto» крем-орех Рошен (8г)
Кофе натуральный с молоком
Куриные сердца жареные с овощами
Кабачковая икра
Сырок с изюмом 9% Яготинский 90г
Сырок с курагой 17% Яготинский 90г
Каша рисово-пшенная с маслом
Творожная запеканка
Конфеты "Бим Бом" Рошен 8г
Конфеты "Флоренс" АВК 12 г
Куриные отбивные
Кисло-сладкий перец для стейка
Вишневый тарт с заварным кремом
Курица с грибами в сметане
Печенье BelVita с цельнозерновых злаков
Печенье "До кави (1шт = 11г)
Свинина со сладким перцем и помидорами
Суп с фрикадельками из куриного фарша
Суп с курицей и вермишелью (базовый)
Салат из помидоров и огурцов с маслом
Поджарка из говядины
Конфеты "Десерт" вишня Рошен (1шт = 15г)
Каша манная
Куриная печень жареная
Конфеты "Королевский шарм" АВК ореховый (1шт = 9г)
Каша кукурузная с изюмом
Жареная картошка
Редис со сметаной
Куриная печень со сметаной
Булгур
Салат из помидоров и огурцов со сметаной
Куриное филе в сметане
Яйцо с курицей и грибами
Хлеб на кефире с цельнозерновой мукой
Пицца с ветчиной и моцареллой
Тесто для пиццы (480г)
Плавленый сыр домашний 0%
Козинаки из "Жайвир" (1шт. = 60г)
Борщ на курином бульоне
Бульон куриный
Каша гречневая (с маслом)
Морская капуста "Санта Бремор"
Ленивые голубцы
Каша пшеничная (с маслом)
Морская капуста
Каша тыквенная с рисом
Кальцемин Адванс
Сыр плавленый "Звенигора" бекон / чеснок и травы
Минтай запеченый с лимоном и луком в фольге
Тушеная капуста
Конфеты "Труфалье" АВК
Соус "Тартар" (Торчин)
Толстолобик
Салат с крабовыми палочками и апельсинами
Сыр плавленый "С лесными грибами / с зеленью" "Ферма"
Рис отварной (с маслом)
Салат из огурца и редиски
Конфеты "Трюфель Молочный" (1 шт.=10 г)
Пшенично-рисовые хлебцы "Galleti" (1 шт.=8 г)
Салат из капусты, огурца и редиски
Борщ
Омлет (на 4)
Каша овсяная с изюмом
Батончик "NUTS (1 шт.=47 г)
Картофельные лепешки
Маца "Sonko" 1 шт.=12,5 г
Сыр плавленый сливочный "ВК"
Куриная печень с петрушкой
Сыр плавленый томатный "ВК"
Салат из зелени
Куриное филе с соусом барбекю
Салат "Морской коктейль"
Конфеты "Бригадейро" 1шт. = 20 г
Салат с курицей и апельсинами
Кофе растворимый с молоком
Хлеб на кефире
Лучшие рационы
Наталья
2025-01-14
Калорийность:
1189 кКал
Витамины и минералы:
88%
Радмира
2025-01-04
Калорийность:
1254 кКал
Витамины и минералы:
91%
Наталья
2025-01-13
Калорийность:
1194 кКал
Витамины и минералы:
87%
Интересные блоги
Белый
07-01-2025
ПОЧЕМУ ВЫ РЕШИЛИ ПОХУДЕТЬ??? измениться?
Расскажите почему Вы решили похудеть, измениться? ...
14
117
Анна Лиза
10-01-2025
Часто проскакивает в комментах,
как кто-то агрессивно топит за кето (`вам непремен...
2
94
Анна Лиза
08-01-2025
Одна из вредных привычек, от которой хочу окончате...
- давать (непрошенные) советы. В принципе, я в себ...
10
73
Виталий
12-01-2025
Непонятки с БЖУ. Считать или не считать? That is t...
В `теме` я с июня 2024. Но сопутствующий всеобщей ...
4
68
Новые рецепты
Свиная отбивная с жульеном из грибов под сыром
Автор
InnaLandina
239.7
21
16.1
1.4
5
3
1
Шаверма домашняя
Автор
Татьяна
148.2
9
5.7
14.7
5
1
3
Блин из гречневой муки
Автор
Юлия
186
12.5
8.8
13.8
9
1
2