Проводила старый 2017 с не плохим результатом (-45.5),сейчас мой вес 106кг , с момента последней записи в блоге прошло пол года. Вес уходит медленно, примерно 1-1.5 кг в месяц, кожа на руках начала подтягиваться. Всех с прошедшими праздниками, удачи и здоровья.

Два года и 40 кг позади. МЗР стал не просто увлечением а образом жизни ! К скандинавской ходьбе добавила другую физическую нагрузку, купила гантели, нашла видео тренировки с Анной Куркуриной и ..... и мне это понравилось!!!  Я вдруг обнаружила что под слоем жира у меня есть мышцы .Занимаюсь три месяца , вес сначала остановился, потом снова медленно но верно стал уходить. Чувствую себя замечательно! Хочу еще рас поблагодарить создателей МЗР , ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ!!! потому что два года назад я из за своего огромного веса просто не могла нормально ходить, я  умирала! Сейчас я живу и радуюсь жизни  Два года назад мой вес был 152 кг, сейчас 112 кг. Останавливаться на достигнутом я не собираюсь .Сейчас активно борюсь с обвисшей кожей  на руках , кожа на теле оказалось более эластичной и хорошо подтягивается а вот ноги и руки требуют к себе внимания  . Вот.. как то так

Сегодня 22.05 2016 ровно год как я пришла на этот сайт. Пришла больным, умирающим куском сала, мой вес был 152 кг. С помощью этой программы мне удалось избавиться от 27 кг, сейчас мой вес 124 кг. После первых же сброшенный 5 кг я почувствовала себя лучше, после 10 кг мне стало  легче ходить, легче дышать, после 27 кг почувствовала себя человеком, Год назад я не могла пройти 300 метров что бы не остановиться задохнувшись с бешено бьющимся сердцем, сейчас я спокойно  прохожу 5 км, Физические нагрузки начала с простой ходьбы, взяла лыжные палки и пошла в бор, сначала гуляла по 30 мин каждый день , потом постепенно мой маршрут увеличился до 5 км. Дома тоже видны результаты моего,, выздоровления,, теперь я могу НАКЛОНИТЬСЯ!! мою пол в наклонку, могу залезть на табуретку, вымыла все окна, весь мой дом  сияет чистотой .. Хочу сказать спасибо  тем людям  кто придумал такую замечательную программу , дай Бог вам здоровья!! ! Так же  спасибо всем кто меня поддерживал, моим друзьям, Роске за мотивацию!
А еще спасибо моей семье, моему мужу , сыну, дочке за то что они в меня верят и любят, Что бы не произошло они моя опора , надежное плече и  каменная стена! И так.....моя война с ожирением продолжается!

9 месяцев с программой МЗР, Результат - 20 кг, 20 см в талии ,8 см в руках. Дай Бог здоровья тем людям, кто создал эту программу.

Три месяца позади и 10 кг, 400 гр. тоже остались в прошлом, надеюсь навсегда.

Сегодня ровно месяц на МРЗ. Результат -5кг 600гр, по себе чувствую, что стало легче дышать, легче ходить, стало легче спине. Сначала было голодно по вечерам, потом привыкла, желудок уменьшился в объеме и теперь наедаюсь меньшим количеством еды. На работе  есть большое зеркало, заметила что одежда стала великовата, штаны длинноваты и туника свободней, если так дальше пойдет через месяц надо будет менять гардероб

процесс пошел! 1 неделя - 1400