`Если отец болезни неизвестен, то мать ее всегда питание`

Вроде бы непреложная истина, но как мало людей задумываются об этом... 
Я всегда считала, что мои плохие волосы достались мне в наследство от матери. Мой брат облысел еще до 30 лет. Моя сестра жалуется на проплешины в волосах. Сама я была уверена что в старости мне придется покупать парик))).
Я не считала себя полным "профаном" в вопросах питания. И излишним весом не страдала никогда. Однако, как многие из вас, начав заполнять дневник питания, с ужасом обнаружила, насколько оно не сбалансировано. Не скажу, что сегодня я питаюсь идеально, но, во всяком случае, намного лучше, чем прежде! И результаты незамедлили сказаться. Мои волосы выглядят прекрасно, и после многих лет вынужденной короткой стрижки я даже начала отращивать "косу")). 
А еще - у меня перестали болеть глаза... Раньше, к концу недели учебы и работы за компьютером мои глаза просто "отваливались", хотя все возможные проверки, назначенные окулистом, не выявили каких-либо отклонений. Нынче я и не вспоминаю про этот ужас...
Еще раз спасибо создателям сайта! Всем здоровья и успехов в достижении поставленных целей!