Пишу наблюдения из своего опыта.месяца 2 назад худела так.кушала низкоколорийную пищу и хлеб.наприме...

Впечатление, что дневник вы не вели, просто

алена николаева написал:
кушала низкоколорийную пищу и хлеб

все дело в дозе, хлебом легко можно набрать полуторную дневную норму - по себе знаю.

алена николаева написал:
тогда вес не двигался несмотря на то что занималась

Он и не будет двигаться, когда приход больше расхода. Занимались на 200 ккал, а переели 500 - с чего ему уменьшаться?
Вы сидите на жесткой диете. Работает все - Дюкан, Аткинсон и проч. и проч. Вы собираетесь так питаться всю жизнь? Сомневаюсь. Вы худеете  к какому-то событию? Мы все люди, есть конечно, гении самоотречения, те же монахи, но вы же не собираетесь в монастырь? Вы рейтинг своего рациона смотрели? Что у вас катастрофический недобор нужных нутриентов заметили? Вас это не волнует?

алена николаева написал:
монахи .. были здоровы

откуда эти данные?

алена николаева написал:
когда я перестала получать даже малейшее удовольствие от еды.тогда и начала худеть.

Как это печально звучит...

алена николаева написал:
питались же раньше монахи скудно и были здоровы и худы.

Полный бред.  Если вы считаете постную пищу скудной - то вы глубоко ошибаетесь. Почитайте классику, если не желаете зайти в монастырь в пост. Например "Лето Господне" Шмелева.  

Кто-то был худым от постного питания?  Нееет. Худыми монахи, и деревенские батюшки в советское время действительно были. Первые потому, что пахать нужно как лошадь, чтобы обеспечить нужды монастыря (хотябы картошкой на все постные дни). А вторые потому, что когда на 10 деревень одна церковь и сегодня нужно пройти 30 км чтобы исповедовать старичка здесь, а завтра 25 км - чтобы отпеть покойника там...

А то, что вы решили достать свой организм дефецитом калорий - значит только то, что потом вы это все-равно наберете. Ну или загнетесь от истощения.
Прочтите лучше интерактивный курс - и примите к сведению.

А я пойду мороженое есть. Я то худею питаясь вкусно и сочетая продукты

если я реально похудею от того, как сейчас питаюсь, то меня все устраивает. это та диета, которой можно всю жизнь придерживаться. наелась малинки с творогом. вкусняшка! пойду через часок педальки крутить. надо отработать 215 ккалорий.

Кстати с постной пищи в пост я набираю вес...всегда. потому как начинаешь есть больше хлеба и картошки. а они на фиг организму не нужны!

очередной раз убеждаюсь,что большинство из нас  в прошлой жизни (до МЗP) очень обманчиво воспринимали все - и почему худели на различных диетах и почему поправлялись,якобы ничего толком за день и не кушая) У нас просто не было толкового инструмента оценить все реально!!!

А как ты смотгла отказаться от сладенького??? Вот я, например, от белого хлеба отказалась, свой пеку на гречневой муке. От масла и колбасы тоже. А вот сладкое - жить не могу наверное. Хотя я себя тоже перебарываю и чаи и кофе пью без сахара и сахарозаменителей....

rangy, Точно в точку Попадание 100 % никогда не думала что мой любимый Бородинский хлебушек такой калорийный,яблоки если это не 1 штука тоже самое и т д Казалось что ничего вредного не ешь ,а в итоге +++на весах Теперь все что съедаешь программа подсчитывает и можешь вовремя остановиться ( или нет?)
И конечно же общение , поддержка быстрая и своевременная .

Как-то грустненько у Вас всё

Нельзя так скудненько питаться...проблем будет очень много с организьмой...