Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
415
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
170
|
91.8 | 4.9 | 4.3 | 8.2 |
Пшеничные отруби |
40
|
66 | 6.4 | 1.5 | 6.6 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
10
|
58.2 | 1.9 | 5 | 1.3 |
Виноград |
140
|
100.8 | 0.8 | 0.8 | 21.6 |
Кабачки, баклажаны, перец или помидоры, фаршированные мясом или рисом |
334
|
517.4 | 33.4 | 28.7 | 33.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
660
|
6.6 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 1769 | 840.8 | 47.5 | 40.3 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Простоквашино 7% зерненый |
130
|
153.8 | 14.8 | 9.1 | 3.4 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
31
|
16.7 | 0.9 | 0.8 | 1.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
330
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Итого | 491 | 177.1 | 16 | 9.9 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп из чечевицы "Масурдал" |
106
|
46.7 | 3.4 | 0.2 | 7.6 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
24
|
48.2 | 1.8 | 0.3 | 9 |
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
13
|
44.2 | 3.2 | 3.4 | 0.2 |
Сарделька (сосиска), мясная и домашняя птица, маложирная, 2.8% жира |
32
|
38.7 | 5 | 0.9 | 2.7 |
Итого | 175 | 177.9 | 13.4 | 4.8 | 19.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из морской капусты с кукурузой |
120
|
153.4 | 5.8 | 8.3 | 12.8 |
Кекс в микроволновке без масла |
157
|
289.5 | 18.8 | 13.7 | 22 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
330
|
3.3 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 607 | 446.2 | 24.6 | 21.9 | 35.8 |
Итого за день | 3042 | 1676.5 | 103.6 | 78.4 | 138.7 |