Итак, месяц с МЗР. Что мы имеем? -10кг, -1 дырочка...

Итак, месяц с МЗР. Что мы имеем? -10кг, -1 дырочка на ремне (вторая уже просится), родные говорят, что пузо уменьшилось, но я пока не вижу, по ИМТ приблизился к верхней границе ожирения 1 степени. Хороший результат, буду продолжать. Немного начинает надоедать однообразие рациона, но времени на готовить что-то "эдакое" совершенно нет. Пока буду справляться так. Последние 3 дня делал теплицу родителям, физ. активность не записывал, поэтому подозреваю, что порядочно недоедал, хотя голодным себя не чувствовал, ну да ладно...