Купила сегодня клетчатку , в которой содержатся ещё и травы лекарственные и ягоды северные , называется " здоровая печень " , выпила дважды за вечер , по столовой ложке . Посмотрим на результат .

Посоветуйте пожалуйста какой псилиум выбрать. Смотрела на вайлдбериз , его там много и разного , но в некоторых отзывах жалуются , что хрустит на зубах , как будто с песком , такого бы не хотелось . Раньше я принимала льняное семя , это было вкусно и результат прекрасный . Потом узнала , что это довольно опасно . Хочу попробовать псилиум .

Купила мандарины египетские и забыла сьесть , люблю пробовать всё новое . Турецкие ела , абхазские , китайские , а вот египетские нет. Сегодня наряжали ёлку , запах волшебный

Перебор по калориям и опять за счёт винограда и хурмы . Никак не получается у меня с дисциплиной .

Ну сегодня хотя бы углеводы в норме и это радует Виноград ела уже поздно вечером , не хотела , но он лежит , соблазняет 😁😁😁

Сварила заливное из головы толстолобика , но не смогла найти в базе калорийность и теперь незнаю как быть . Нашла какой то в томате ,внесла его в дневник , но у него калорийность ниже и мой без томата томата . Жалко , что база не дорабатывается , в соответствии с реалиями.

Стараюсь на ужин оставить калории для любимых фруктов , вроде бы и немного сьела , но уже перебор с калориями .

Вот удивительное дело , чего бы я не ела , в моём дневнике никогда не отображаются трансжиры . Кто нибудь их видит в своём дневнике ?

Сегодня у меня День Рождения , поэтому ужин был роскошным по калориям . Перебор всего .