Anna
03.11.2015 17:04
Мне вот интересно, это только мне так с соседями не везет или я не
одна такая. А может я зря придираюсь?
С детства лет 20 я жила с очень "приятной" особой снизу, которая собирала всю живность (животных и бомжей) в округе. В итоге песики (а собак я обожаю, к слову) при открытии двери в подъезд кидались на каждого живущего. Дети играли среди бомжей, а стаи собак сторожили здоровую пятиэтажку по ночам. И ну уговоры, ни постоянные скандалы, ни милиция эту проблему не решили. К слову, это беспокоило только половину подъезда, второй половине было все равно.
Потом я переехала. Вот, думаю, заживу как человек. Но нет, сверху поселилась забавная семья. Наркотики, милиция, издевательства над детьми, соц. службы, вышибалы-кавалеры… Список можно продолжать вечно. Через 4 года соседей не стало (умолчу, как так произошло).
И вот, вроде, все спокойно… Но не тут то было. Мои соседи справа почему-то вдруг решили (в последние пару месяцев), что мой порог – отличное место для их мусора. Теперь каждый раз, когда соседи выносят мусор (а это, слава Богу! всего лишь раз в неделю-две) на моем пороге оказываться половина содержимого их мусорного кулька. За что?
Я,
конечно, тоже не идеальный сосед, но все же есть какие-то
рамки…
Все, выговорилась
А как у Вас обстоят дела с соседями?
С детства лет 20 я жила с очень "приятной" особой снизу, которая собирала всю живность (животных и бомжей) в округе. В итоге песики (а собак я обожаю, к слову) при открытии двери в подъезд кидались на каждого живущего. Дети играли среди бомжей, а стаи собак сторожили здоровую пятиэтажку по ночам. И ну уговоры, ни постоянные скандалы, ни милиция эту проблему не решили. К слову, это беспокоило только половину подъезда, второй половине было все равно.
Потом я переехала. Вот, думаю, заживу как человек. Но нет, сверху поселилась забавная семья. Наркотики, милиция, издевательства над детьми, соц. службы, вышибалы-кавалеры… Список можно продолжать вечно. Через 4 года соседей не стало (умолчу, как так произошло).
И вот, вроде, все спокойно… Но не тут то было. Мои соседи справа почему-то вдруг решили (в последние пару месяцев), что мой порог – отличное место для их мусора. Теперь каждый раз, когда соседи выносят мусор (а это, слава Богу! всего лишь раз в неделю-две) на моем пороге оказываться половина содержимого их мусорного кулька. За что?
Я,
конечно, тоже не идеальный сосед, но все же есть какие-то
рамки…Все, выговорилась
А как у Вас обстоят дела с соседями?
7
42
Anna
26.10.2015 19:19
Калорийность - 104.3 кКал; белки - 12.5 г; жиры - 4.9 г; углеводы - 3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Куриная грудка (филе) | 500 г |
| Брокколи | 500 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 200 г |
| Яйцо куриное | 188 г |
| Сыр российский | 125 г |
| Соль поваренная пищевая | 14 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 50 мин
Описание
Я не очень люблю куриное филе, по этому постоянно ищу рецепты с
этим продуктом и адаптирую другие рецепты. В таком
исполнении мне куринирое филе очень даже по душе) В оригинале в
рецепте филе лосося (вместо куриного), немного больше ингридиентов
и более трудоемкий процесс. Но так как чаще готовлю это блюдо,
выложу сегодня его.
1. Куриную грудку нарезать (я нарезаю поперек грудки шириной в 2-3 см).
2. Брокколи залить горячей водой и варить 10 минут.
3. Сыр натереть на терке и взбить с молоком и яйцами. Смесь посолить. Я люблю соленое, по этому в рецепте у меня соли много. Вы же солите, конечно же, по своему вкусу.
4. Я готовлю это блюдо в мультиварке - выкладываю брокколи и филе в кастрюлю (предварительно застелив дно фольгой) и заливаю все смесью из сыра, яиц и молока. Ставлю на 50 минут на режим "Выпечка". Маслом я так же не смазываю (зачем нам лишние жиры? ) С фольги
конечно все это дело приходится соскребать - но я ничего в этом
плохого не вижу. В оригинале же, филе и броколли нужно выложить в
смазанную маслом кастрюлю (форму для духовки). В духовке это
запекается 20 минут при 220° С. Хотя, признаюсь, в духовке это
блюдо никогда не готовила.
1. Куриную грудку нарезать (я нарезаю поперек грудки шириной в 2-3 см).
2. Брокколи залить горячей водой и варить 10 минут.
3. Сыр натереть на терке и взбить с молоком и яйцами. Смесь посолить. Я люблю соленое, по этому в рецепте у меня соли много. Вы же солите, конечно же, по своему вкусу.
4. Я готовлю это блюдо в мультиварке - выкладываю брокколи и филе в кастрюлю (предварительно застелив дно фольгой) и заливаю все смесью из сыра, яиц и молока. Ставлю на 50 минут на режим "Выпечка". Маслом я так же не смазываю (зачем нам лишние жиры?
) С фольги
конечно все это дело приходится соскребать - но я ничего в этом
плохого не вижу. В оригинале же, филе и броколли нужно выложить в
смазанную маслом кастрюлю (форму для духовки). В духовке это
запекается 20 минут при 220° С. Хотя, признаюсь, в духовке это
блюдо никогда не готовила.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 104.3 кКал | 6.19% | |
| Белки | 12.5 г | 16.45% | |
| Жиры | 4.9 г | 8.75% | |
| Углеводы | 3 г | 1.37% | |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 4.5% | |
| Вода | 77.3 г | 3.4% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
11
A
23.1%
b-car
0.5%
В1
4.2%
B2
8.9%
Холин
6.8%
B5
7.9%
B6
4.5%
B9
6%
B12
8%
C
32.7%
D
3.6%
E
2.5%
H
5.8%
вит.К
27.8%
PP
24.6%
Калий
9.7%
Ca
11.6%
Si
~
Mg
10.4%
Na
36.5%
P
19.3%
Cl
25.3%
Fe
6.3%
I
2.4%
Co
44.2%
Mn
4.1%
Cu
6.1%
Mo
8.6%
Se
9.1%
F
0.2%
Cr
17.9%
Zn
8.7%
1
