Alexandra Soulimsky

17.07.2016 14:00

Сколько калорий в вареной кукурузе

Привет всем, я была на этом сайте, с его помощью похудела, правда не достигла желаемого веса. Ушла, сейчас вешу столько, сколько весила в день регистрации. Плачу

Вернулась заполнять дневник, моя цель научится держать вес без необходимости вести дневник питания.

Обнаружила баг в перечне продуктов, оказывается вареная кукуруза (початок) вообще не содержит каллорий, при этом содержит белки и жиры... такого как я понимаю быть не может

кто знает, какая калорийность у вареной кукурузы?
Спасибо.

Наталья Зимагорова 17.07.2016 14:07

123 ккалорий, Б\Ж\У -4.1-2.3-22.5... в нэте вроде так... тут я тоже кстати нашла но чуть ли не триста калорий

Ирина Миронюк 17.07.2016 14:28

смотрите в Американской базе КУКУРУЗА СЛАДКАЯ, БЕЛАЯ, ВАРЕНАЯ, БЕЗ СОЛИ

Подробный химический состав

Информация о продукте
Калорийность
97 кКал

Белки
3.3 г

Жиры
1.4 г

Углеводы
21.7 г

Единицы
ear, small (5-1/2' to 6-1/2' long): 89
cup cut: 164
ear, yields: 77
ear, medium (6-3/4' to 7-1/2' long): 103
ear, large (7-3/4' to 9' long): 116

Источник хим. состава: USDA National Nutrient Database for Standard Reference

Ирина Блинова 17.07.2016 14:35

сейчас как раз кукурузки полопали

hhhhh 17.07.2016 14:47

Обожаю кукурузу) но углеводов там немало... А сколько грамм веса получается в одной штучке?

Alexandra Soulimsky 17.07.2016 14:57

Nina Sakir-Molochko, в моей было 179 это вместе с кочерыжкой, в след. раз специально отделю зерна заранее что бы взвесить.

Alexandra Soulimsky 17.07.2016 14:58

Ирина Миронюк, спасибо

Ирина Миронюк 17.07.2016 14:59

Alexandra Soulimsky,

Alexandra Soulimsky написал:
в след. раз специально отделю зерна заранее что бы взвесить.

просто взвесьте початок до и после и будет вам чистый вес

Alexandra Soulimsky 17.07.2016 14:59

Наталья Зимагорова, спасибо.

Alexandra Soulimsky 17.07.2016 15:03

Ирина Миронюк, что то я торможу сегодня С улыбкой

64 грамма вышло, 115 весила кочарыжка

Дарья 17.07.2016 15:57

Alexandra Soulimsky, немного)

hhhhh 17.07.2016 19:53

Alexandra Soulimsky, отлично, нужно завтра купить и наслаждаться)

Alexandra Soulimsky 18.07.2016 16:43

Nina Sakir-Molochko, приятного аппетита

Алла Дин 18.07.2016 16:54

Вот здесь все о ней))
http://findfood.ru/product/varenaja-kukuruza

RZF 18.07.2016 20:14

люблю вареную кукурузу...вкуснятина

Jakonda_2023 (МЗР) 19.07.2016 09:21

Сашуля моя дорогая, ты вернулась к нам! Я так рада! Добро пожаловать.
Я тоже в последние 3 дня КД жру печеньки просто МАМА НЕ ГОРЮЙ, но сегодня собралась с духом,посмотрев вчера на свои ПРОБЛЕМНЫЕ МЕСТА, сказала себе, ХВАТИТ ЖРАТЬ солёные крекеры по ночам, и сегодня ТЬФУ-ТЬФУ рацион дай БОГ нормальный, мне их уже просто не хочется больше есть,переела,а хочется полезной,здоровой еды!
На счёт кукурузы, да,да она очень калорийная,если съесть один початок,то углеводы сразу повышаются на много!

Алла Дин 19.07.2016 10:10

Larisa Morozova (Markova), не такая уж она и калорийная... в вареной кукурузе всего 96 ккал на 100 грам. Один средний початок примерно грамм на 150 тянет (зерна). Так ведь много ее и не съешь, очень она сытная)))

Jakonda_2023 (МЗР) 19.07.2016 10:23

Алла Дин, ну может не по калориям а по углям бьёт сильно!

Alexandra Soulimsky 19.07.2016 10:24

Larisa Morozova (Markova), мне кукуруза понравилась тем, что ею наедаешься быстро. 62 грамма зернышек и счастливая часа четыре ходила

Alexandra Soulimsky 19.07.2016 10:24

Larisa Morozova (Markova), да углей много получилось. Я вообще не ем сладости, ты знаешь что я не большая поклонница сладкого, но без углей я не могу, меня начинает колбасить, состояние похожее на ПМС, в любой день цикла.

Jakonda_2023 (МЗР) 19.07.2016 10:31

Alexandra Soulimsky, ну это у кого как, я могу за раз 2 пачатка сгрызть Широкая улыбка

, Саш ты маленькая по сравнению со мной С улыбкой

Так что я стараюсь кукурузу вообще не держать в доме, так иногда у свекрови в гостях могу себе позволить чуть-чуть!

Alexandra Soulimsky 19.07.2016 10:33

Larisa Morozova (Markova), я маленькая по строению кости. Количество жирков на сегодняшний день у меня больше.

Jakonda_2023 (МЗР) 19.07.2016 10:46

Alexandra Soulimsky, Я так не считаю,я вчера ужаснулась при виде в зеркале своей проблемной зоне на бёдрах. "Уши" ни как не хотят покидать мои бёдрушки, надо срочно закрывать рот!

Алла Дин 19.07.2016 10:50

Larisa Morozova (Markova), да ну ладно! Я умяла 2 початка почти в 300 грамм и то углей не добрала...
Вареная кукуруза:
Белки: 3.41 г. (~14 кКал)
Жиры:1.5 г. (~14 кКал)
Углеводы:20.98 г. (~84 кКал)

Алла Дин 19.07.2016 10:52

Larisa Morozova (Markova), "Уши" ни как не хотят покидать мои бёдрушки, надо срочно закрывать рот!
"Уши" ртом не уберешь))) Попробуйте баночный массаж, если противопоказаний нет конечно)))

Alexandra Soulimsky 19.07.2016 10:55

Larisa Morozova (Markova), у кого то "уши", у кого то щеки. Смотри у меня не было круглой мордашки один раз в жизни, тогда я весила 38 кило и выглядела страшшшно :o Строение тела поменять сложно, а вот жирки контролировать можно

Jakonda_2023 (МЗР) 19.07.2016 11:28

Алла Дин, банночный массаж делала сейчас перестала в основном делаю обёртывания с антицелюлитным кремом Белорусским во время спорта,тут нужно ОГРОМНУЮ СИЛУ ВОЛИ и питания и массаж и СПОРТ РЕГУЛЯРНО, сколько я с ними борюсь они не проходят, нужно постоянно это делать а у меня не получается,не могу себе развить ЖЕЛЕЗНУЮ СИЛУ ВОЛИ!!!
Alexandra Soulimsky, С моими этими жирками бороться очень сложно они копились в "этих" местах с 12 лет как я помню, и я ни каких серьёзных решений не принимала на счёт этого сразу же, а сейчас нужно ОЧЕНЬ МНОГО ТЕРПЕНИЯ что бы убрать их, так как эти места будут худеть очень медленно и в самую последнюю очередь потому что там ну очень много ЖИРА всего мои лишние 4,5-кг только там!!!!!!