Стася
02.12.2017 13:01
Суп рыбный с форелью
Калорийность - 39.1 кКал; белки - 2.1 г; жиры - 1 г; углеводы - 5.2 г на 100 г.
Ингредиенты
| Вода | 1898 г |
| Картофель (Варка без слива) | 268 г |
| Морковь, красная (Припускание) | 163 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 146 г |
| Рис, зерно продовольственное (Варка без слива) | 74 г |
| Форель, все виды, приготовленная на жару | 112 г |
| Масло подсолнечное | 9 г |
| Соль поваренная пищевая | 20 г |
| Перец черный молотый | 5 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Суповой набор форели отвариваем,перебираем от костей, лук и морковь
пасеруем, добавляем в бульон, также добавляем рис и картофель, феле
форели. Знаю рецепт не оригинальный, но пусть будет! 
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 39.1 кКал | 2.32% | |
| Белки | 2.1 г | 2.76% | |
| Жиры | 1 г | 1.79% | |
| Углеводы | 5.2 г | 2.37% | |
| Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
| Вода | 210.3 г | 9.25% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
16.3%
b-car
17.5%
В1
3.3%
B2
2.1%
Холин
0.6%
B5
4.1%
B6
4.4%
B9
1.1%
B12
13.1%
C
1.8%
D
~
E
1.8%
H
1.1%
вит.К
1.2%
PP
4%
Калий
5.4%
Ca
1.8%
Si
144%
Mg
3.4%
Na
28.5%
P
5.4%
Cl
25%
Fe
2.7%
I
0.6%
Co
13.5%
Mn
11.9%
Cu
6.2%
Mo
4.2%
Se
2.9%
F
2.4%
Cr
3%
Zn
1.8%
Алерана
02.12.2017 17:06
Я извиняюсь, но фИле
Elena chibambam
02.12.2017 17:29
Алерана,
нилюбите ашипки?))))
Интересные блоги
26-04-2024
Дневник питания и тренировок за 26.04.2024
Сегодняшний рациончик. :)
Сегодня у меня праздник...
26-04-2024
Дневник питания за 26.04.2024
Сегодня очередной треш (разочарование) в моей жизн...
01-05-2024
Дневник питания и тренировок за 01.05.2024
Сегодняшний праздничный рациончик отмечен половинк...
Лучшие рационы
2024-05-02
Калорийность: 1015 кКал
2024-05-03
Калорийность: 1387 кКал
2024-05-02
Калорийность: 1415 кКал
Новые рецепты
