Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе |
280
|
5.9 | 0.8 | 0.3 | 0.3 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
75
|
40.5 | 2.2 | 1.9 | 3.6 |
Хлеб Тостовый [Лавина] |
50
|
125 | 3.8 | 1 | 25 |
сливочное масло Крестьянское |
12
|
79.4 | 0.1 | 8.7 | 0.2 |
Земляника Протёртая с Сахаром [Сибирская Ягода] |
11
|
26.4 | 0 | 0 | 6.5 |
Яйцо куриное (Жарка) |
110
|
167 | 14 | 12 | 0.8 |
масло подсолнечное, с добавлением оливкового |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Raffaello [Ferrero] |
1
|
62 | 0.8 | 4.8 | 3.7 |
Итого | 1651 | 533 | 21 | 31 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка отварная 25.02.22 |
106
|
103.8 | 4.2 | 1.1 | 19.3 |
Печень в сметане 6.03.22 |
160
|
276.8 | 27.8 | 16 | 5.1 |
Ёжики в сметанном соусе 1.03.22 |
70
|
105 | 4.9 | 6.7 | 6.4 |
Салат 5.03.22 |
30
|
16.7 | 0.6 | 0.7 | 1.9 |
Итого | 366 | 502 | 37 | 24 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
59
|
27.7 | 0.2 | 0.2 | 5.8 |
Итого | 59 | 27 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, Кубанский молочник |
218
|
202.7 | 34.9 | 3.9 | 7.2 |
Сметана 10% жирности |
50
|
59.5 | 1.4 | 5 | 2 |
Земляника Протёртая с Сахаром [Сибирская Ягода] |
37
|
88.8 | 0 | 0 | 21.8 |
Кофе |
280
|
5.9 | 0.8 | 0.3 | 0.3 |
Итого | 585 | 356 | 37 | 9 | 31 |
Итого за день | 2661 | 1420 | 96 | 65 | 109 |
У меня тоже есть какая-то лютая потребность в "большом" количестве жиров, иначе голодная.