Фактически - да, так и получается. Принимаешь твёрдое решение, представляешь конечный результат в воображении, расписывая ярко и подробно какой будешь, когда скинешь вес (лёгкой, привлекательной, как красиво сидит это платье...) и всё - включается режим достижения мечты. 
У меня так...
Сегодня третий день активного "режима достижения мечты" и с удовлетворением отмечаю -3 кг на весах. Конечно, над рационом ещё работать и работать... Но первые результаты очень мотивируют! 
А как у вас всё начиналось? Как вы переходите в активный режим худения?

Да, опять, снова. 
Что ж, видимо, участь у меня такая: глубоко и серьёзно изучать свою сущность и пределы. Сначала упиваюсь свободой, сбежав от своей Силы Воли, а потом изо всех сил стремлюсь попасть в её самую тесную клетку.
Люди... Все мы такие. И слабые, и сильные одновременно. Понять и простить - всё, что нам остаётся. Обнять себя мысленно и любить отчаянно...
А я опять вернулась к началу: 87 кг! Ура, впереди много работы! И снова пройду этот победный путь, и снова приду к финишу, и снова буду гордиться собой! Вперёд!

Девочки и мальчики, всем большой и постройневший привет!
Я, может, неблагодарная... сайт мне дал отличные инструменты для контроля за ситуацией с весом и прочее и прочее, а я взяла и забила на него...
Прости, сайт, но ты навсегда будешь в моем сердце, как самое замечательное событие, изменившее мою жизнь!
Хочу сказать, что с момента моей последней отметки в апреле, я достигла установленной в программе массы и сейчас мой вес 67 кг! Начала с 87, если что...
Стремлюсь к нулю... (шутка). Стремлюсь к 63 кг - мозгу комфортна эта цифра, но если я ее не достигну, плакать не буду.

 

Жизнь как-то течет сама. Ем то, что привыкла во время контроля рациона. Иногда ем вредную пищу, но теперь не влияет на мое состояние. Ибо найден дополнительный способ эффективного утилизирования сверхкалорийности рациона.
Вот где-то примерно с апреля я начала ходить пешком. Сначала было очень тяжело. Какой-то километр давался с огромными усилиями. Я уставала, словно мамонт, стоявший всю ночь на хоботе.
Но день за днем мои мышцы вспоминали зачем они вообще существуют. И каждый раз я делала на немного больше, двигала планку выше. Радости не было предела!
Кроме прекрасного самочувствия, образования мышц на ногах, ягодицах, животе я получаю еще кучу "бонусов". При ходьбе, как выяснилось, происходит массаж внутренних органов. Печень, кишечник и почки работают лучше.
Мой кратковременный рекорд - 10 км. Это променад перед работой. Встаю пораньше и пошла...
Минимум - 6 км в одну сторону.
Народ едет на великах утром на работу, стоит в пробках на автомобилях, а я счастливая в наушниках с любимой музыкой ритмично вышагиваю... 
Так что, вот вам еще один подтверждённый опытным путем рецепт для эффективного сброса веса - ходите!
Всем хорошего настроения и минусов на весах!!!

Вчера бесстыдно потакала организму, а он бесстыдно требовал жиров! В итоге избыток скушанного жира составил порядка 40 гр!!! Чувствовала я себя оооочень хорошо! Даже неприлично хорошо!
Ну, в норму калорий уложилась... дело не в этом.
Дело в том, что на следующий день (сегодня то бишь) заметила, что меня бьёт током от разных предметов.
Одежда на мне была такая же, как и раньше, ничего не изменилось. А потряхивало ощутимо.
Как считаете, это может быть связано каким-то образом?
И что вы замечали после такого жирного разгуляя?

 

Ну, вот и пролетела неделя с момента моего возвращения к контролю над питанием.
Случилось ожидаемое - вес пошел вниз. За 7 дней согнала 2 честных килограмма. Сдали свои позиции в объёмах ляжки (-2 см) и талия (-2 см).

Из нагрузок у меня пока танцы и обруч. Период женских секретиков закончился и я смогу, наконец, исполнить свое давнее рвение и пойти в зал. 
Сегодня воскресенье... а значит будут еще и коньки. Мы по воскресеньям с детками покатушки устраиваем.
Работа продолжается!
Всем успехов, терпения, сил отказаться от вкусняшек и минусов на весах!

   Прикреплен дневник питания

Вот ведь как выходит... кушаю обезжиренный творог со сливками (он же диетический), Витамина В12 приходит прямо почти вагон. Кушаю творог "Крестьянский" с такой же жирностью 5% - витамина В12 нет. Прям чудеса!
Хотела сама создать продукт и откорректировать содержание нутриентов.
В поиске первым в списке стоит МЗР вот с такой раскладкой
 
Добавляю в рацион...
 
Что за шайтан?
Админушки! Как же так?

Сегодня я, как порядочная МЗР-овка, позаботилась о рационе заранее, составив план питания на день.
На утренний перекус планировала заморить 10 граммов печени трески, кою и приобрела недавно, как минут 30 назад для выполнения задуманного.
Купила вот это
 
Купила открывашку, дабы иметь возможность добыть печень из жестяного чрева... Купила контейнер, дабы переложить ценность в него. В итоге.
Открытие ёмкости прошло с кровопролитием и маслопролитием. Это не самое страшное. Самое страшное я увидела внутри.
Фото не моё, но тоже самое было в моей банке

 

На печени темные пятна, она словно мохнатая какая-то, в масле белые крупинки. Сначала думала счистить и съесть, но когда кусок перевернула, желание отпало. Он с другого бока был цвета свежайшего фингала пьянчужки.
В результате мои душевные страдания прекратили собаки, которые всё это добро под мой прищуренный взгляд съели вполне с аппетитом (ни одна собака не пострадала).

Отсюда вопрос: как вы выбираете подобные вещи? Есть ли у вас уже хорошо зарекомендовавшие себя фирмы, у которых 100% съедобный продукт?
Буду признательна за советы и хитрости!