База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Гречка с овощами по-простому
Куриные котлетки с сыром
Витамин Е (БАД)
Творожно-банановые кексы
Куриные котлеты "Славные"
Витамин Д3 максимум (БАД)
Железо + В-комплекс (БАД)
Белая фасоль с овощами
Сердечки куриные с луком
Рис с луком и морковью
Морковь по-корейски острая вкусная
Грудка на луково-морковной перине с соевым соусом
Винегрет
Гречка с овощами по-деревенски
Котлета для бургера с/и
Суп чечевичный с фрикадельками
Запеканка творожная с тыквой и яблоком
Красная фасоль с овощами
Жюльен в корзиночке
Посыпка зелень
Свиной карбонат по-французски
Намазка "Морская"
Каша пшеничная на воде (Увелка)
Хелат железа (Эвалар)
Наполеон ПП из лаваша
Салат А-ля Цезарь
Биточки капустно-творожные
Гречаники из 2 фарша
Фолиевая кислота, БАД
ФЕНЮЛЬС (мой)
ЦИНК ХЕЛАТ
Ореховый батончик "#ПП" Грецкий орех
ЦИНК ХЕЛАТ (мой)
Филе бедра кур МЛ
Гречка с мексиканской смесью
Мексиканская овощная смесь
Шампиньоны с луком
Пикша на морковно-луковой перине
Гречка с грибами и луком
Кофе с молоком 2,5, С/З
Чай обычный б/с
Жаркое "Все, что я люблю"
Творог 5% АМКА
Творожок "Ням-ням" 5+20
Киви цукаты
Батончик мюсли Nestle Fitness с цельными злаками и шоколадом
Суши с лососем
Пицца Капричоза (кусок 140 гр)
Соба (гречневая лапша)
Омлет х3 без масла
Салат из помидоров с зеленью
Халва в шоколаде с миндалём РФ
Кофе чёрный горький
Дары моря
Ролл с тунцом (Хоккайдо)
Ролл с лососем (Хоккайдо)
Салат Дары моря
Пшеничный завтрак (ВП+Молоко)
Орехи микс (Базовый)
Отруби микс
Говядина тушёная с овощами
Шрот Расторопши, БАД
Фенюльс препарат железа
Салат Прага с ветчиной и грибами
Пшеница воздушная со вкусом карамели сухой завтрак
Вафли из цельномолотой муки Eco botanica
Ржаные коржики на меду
Кофе с молоком горький
Пентавит поливитамин
Чай
Огуречно-томатный салат
Бёдра куриные вкусные
Каша гречневая с луком
Каша овсяная 3,2
Шампиньоны вкусные
Ессентуки №17
Луково-морковная поджарка
Клетчатка льняная с травами (Dr. Dias)
Куриные грудки запеченые
коралловые гребешки грибы
закваска кисломолочный напиток
чебурек по-французски, фф
мажитэль
куриный бум с сыром
Новые рецепты
Стейк из белокочанной капусты жареный в яйце
Автор
Ольга
71.8
3.4
5.2
2.9
15
6
3
Рулет овсяной с творожной начинкой и шоколадной крошкой
Автор
Ольга
187.3
19.5
5.1
14.6
5
4
0
Творожная закуска с зеленью
Автор
Юлия Прохорова
73.6
10.7
2.7
1.6
0
0
0
Лучшие рационы
Алла
2024-05-24
Калорийность:
1189 кКал
Витамины и минералы:
100%
Марина
2024-05-02
Калорийность:
1015 кКал
Витамины и минералы:
83%
Танюра
2024-05-30
Калорийность:
1285 кКал
Витамины и минералы:
95%
Интересные блоги
Матильда
30-05-2024
30.05.2024
День 13/30 Сегодня питание в столовке, поэтому бе...
8
102
Катя Файн
21-05-2024
Разница в год на фото
Тэкс. Сегодня вторник. Встала на весы, а там 59.9 ...
32
45
Валентина
30-05-2024
Дневник питания за 29.05.2024
Доброе время суток! Как всегда, я заметила, после...
10
53
Ирина Макс
26-05-2024
Дневник питания и тренировок за 26.05.2024
Сегодняшний рациончик. :) Запланировала на обед пе...
6
53