На сайте с 18.10.18. Цель: с похудеть. С 61 кг до 57 кг. К 28
октября вес составил 56,5 кг. С этого дня я решила перейти на
сбалансированное питание. Наконец, думала я, в рационе будет 1700
ккал
. И с этого
времени недели на 2 у меня пропадает аппетит напрочь, приходилось
себя кормить насильно))) хотя бы до 1200 ккал. Потом у меня была
работа без выходных (9 дней), перекусы теперь у меня правильные
более или менее. 20 ноября- 55 кг. Ежедневные подсчеты калорий уже
вошли в привычку, весы в комнате, весы на кухни. К чему я это все
пишу: страх набрать вес снова он же остался, без подсчета дальше
никак, постоянно на сайте
придется .