Блог Larisa

Larisa

21.06.2018 21:17

Дневник питания за 20.06.2018

После полугодовой передышки, снова решила вернуться к ведению дневника

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Омлет натуральный	100	128	8	9	2
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное	150	675	9	27	103
Кофе растворимый, сухой	5	5	0	0	0
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности	30	16	0	0	1
Итого	285	825	19	37	107
Итого за день	285	825	19	37	107

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Larisa

30.12.2017 07:16

Доброе утро! Всех с наступающими праздниками! Счастья и добра в новом году! Подскажите, будут с праз...

Доброе утро! Всех с наступающими праздниками! Счастья и добра в новом году! Подскажите, будут с праздников какие-либо марафоны?

1

Larisa

29.11.2016 18:06

Дневник питания и тренировок за 29.11.2016

Добрый вечер! Подскажите, пожалуйста! Вес стоит на месте уже неделю, что делать? Прикреплен дневник питания

6

Larisa

21.11.2016 15:18

Дневник питания и тренировок за 20.11.2016

Добрый день! В группе ровно месяц. Похудела на 6 кг. В начале бала 86, а сегодня утром весы показали 79,8. Очень довольна. Цель - 70. Прикреплен дневник питания

13

29