Натуся Натуся
28.12.2016 16:56

Шоколадный кекс.

 Шоколадный ПП-кекс 

 На 100 гр - 167 ккал  белки - 9  жиры - 6  углеводы - 21 

Кекс без вреда для фигуры. Готовиться в микроволновке за 2 минуты! У вас есть 2 минуты? Тогда обязательно попробуйте )

Ингредиенты:

• Молоко 1% - 4 ст. л
• Яйцо - 1 шт
• Овсяные хлопья - 4 ст. л
• Какао - 1 ч. л
• Разрыхлитель - 1/2 ч. л
• Подсластитель- по вкусу

Приготовление:

Смешать все ингредиенты. Получившуюся смесь перелить в пластиковый контейнер(крышкой накрывать не надо,контейнер берите высокий,кекс поднимется ) и отправить в микроволновку при макс.мощности на 1-2 мин.

Приятного аппетита! 

 4 
 11
Gala L 28.12.2016 17:09
И еще раз спасибо за рецепт.На праздники как раз все и попробуем.
Irina 28.12.2016 17:23
Хорош кексик !!!
Люблю такие рецеты быстрые ...забираю 
Лара 28.12.2016 18:43
Прямо сейчас сделаю! Спасибо))) 
Марина 28.12.2016 18:55
Спасибо за рецепт!
Лара 28.12.2016 19:06
Только что сделала   Спасибо за рецепт!! Для завтрака самое то!
как просто! попробую
Lulu S 28.12.2016 20:47
Попробую! Спасибо за рецепт! 
Super mama 28.12.2016 20:51
А почему рецепты в программе не составляете? Ничего не понять по КБЖ.  :o
Lyuda 28.12.2016 20:56
 
Nadin 28.12.2016 21:08
Спасибо! Попробую!Забрала.
Олег 28.12.2016 21:15
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы