Мотивация - это то, что помогает начать. Привычка - это то, что помогает продолжать...

Всем доброго дня, я думаю на этом сайте ООоочень много постов посвящено Мотивации. Ну и я конечно тоже не исключение.
Моя история борьбы с лишнем весом достаточно продолжительная и конечно каждый раз она возникала в силу различных мотиваторов. Начиная с желания носить красивую одежду, белая зависть к подружкам и просто желание легко двигаться. Но со временем мотивация слабела, либо частично достигалась желанная цель и процесс снижения веса уходил в небытие...

Все мы пришли сюда уже замотивированными, а МЗР помогает формировать именно   "привычку" к правильному питанию и правильному образу жизни.

Желаю всем удачи, и помните мотивация может угаснуть, а привычка - это на долго (если с ней не бороться умышленно)!