Всем, доброго утра. Встал вопрос о качестве воды. Вода из под крана в Москве прокипяченная и остуженная, это качественная вода или нет? И какая качественная тогда? Что пить? Что кто думает и знает?

Постепенно начинаю ориентироваться в ресурсе. Надо возвращаться по дням и корректировать дневник питания.  Вместо напитка "Кофе натуральный" занес зерно "Кофе натуральный" 100 грамм. Наверно есть и другие ошибки. Прикреплен дневник питания

Всем привет, лежу со сломанной ногой, случайно обнаружил сайт МЗР, очень нравиться.
Но сбалансировать свое питание оказалось не так то просто. То жиры улетают, то углеводы. Белков вечно не хватает. Желатину что ли погрызть?  Пока результатов нет. Смотрю выложенные дневники, прихожу в ужас, не понимаю как можно питаться пророщенным зерном. Может втянусь и тоже начну овсом питаться. Удачи на полях сражений самим с собой. Прикреплен дневник питания