Отпуск. Калибровка и цели

Ровно неделя, как я в отпуске! Сегодня сделала замеры. По сравнению с предыдущими (зимой) пару см минус в области талии и живота. И плюс по сантиметру в области шеи и груди. Норм!

До этого не ставила себе цели по весу. С сегодняшнего дня ставлю: минус 1-2 см в области талии, живота, бедер в целом, по отдельности каждого бедра. В кг - минус 1-2 кг до конца отпуска. Сейчас 88,5-89 кг держится.

Питание. Сладости и вкусняшки (сдоба, морже*) - только в дни тренировок. В остальные дни углеводы только длинные, преобладание мясо-рыба-овощи. Калораж в дни тренировок - 2100-2200. В обычные дни - 1800-1900.

Ходьба - 7000 шагов и выше, один день в неделю разрешаю себе поваляться, никуда не ходить. Тренажерка 2 р. в неделю. Еще в планах на отпуск - 2 раза бассейн, покататься на велике, аренда. Электросамокат еще хотя бы раз. На дискотеку с мужем уже сходили, нормально подвигались) Утренняя зарядка почти каждый день, иногда могу пропустить.
Ну вот такие планы на отпуск. 

*По поводу сладостей и моего преддиабета. Оказалось, первопричина все-таки гипотиреоз. С апреля потихоньку увеличиваю дозу гормонов, очень медленно, так как пульс бешено реагирует. И вот гликированный гемоглобин упал. ТТГ тоже упал, но сами показатели гормонов еще низковаты. Продолжу увеличивать дальше. Так, глядишь, диабета все-таки избегу. Но, конечно, увлекаться бездумно углеводами тоже нельзя, стараюсь держаться.

Важно. При гипотиреозе ни в коем случае нельзя голодать и даже сидеть на пониженном калораже. Отсюда мои цифры. Сгоняем все за счет только физактивности.
Всем доброго лета!