Ура! 1 мес и 2 недели минус 3,5кг!!! Я уже вешу 77,5кг
В жару даже ела мороженое пару тройку раз

Вчера сорвалась и наелась всякой всячины Чипсы, бутерброды, мороженое... Итог утром на весах +500гр Сегодня стараюсь следовать МЗР.

Пока это мой лучший рацион. Рейтинг 65, более-менее БЖУ в  "зеленом коридоре"
Ну, несмотря на недостатки, я все-таки худею! Чему несказанно рада! Пока минус 2 кг Прикреплен дневник питания

Хочу поблагодарить человека, который посоветовал посмотреть ролик Брина про метаболизм на ютубе! Огромное спасибо (жаль я не помню имя). Честно говоря, я немного запаниковала, что вес уходит не так быстро как предполагал сайт, и как бы хотела я. Уже думала, что с моим метаболизмом что-то случилось
Но ролик совершенно меня успокоил, оказывается чтобы метаболизм нарушился требуется не менее полугода освенцима и по калориям, и по труду.
Буду продолжать МЗР, возможно, я неправильно оценивала свой каллораж и у меня малая двигательная активность. Буду исправляться, сегодня вечером долго гуляла с ребенком