Добрый день! Объясните мне, пожалуйста, кто разбир...

Добрый день! Объясните мне, пожалуйста, кто разбирается. Когда я пишу в личных данных цель "Похудение", мне пишут одни рекомендации. А когда я пишу "Сбалансированное питание", то другие рекомендации. и при этом указан вес реальный и желаемый. Разница в калориях почти 600! Что же правильнее выбирать?

Инна13 11.07.2018 12:22

Вам выбирать - поддерживать то, что есть или снижать вес.

Джон Уик 11.07.2018 13:41

в зависимости от Ваших целей. Если просто правильно питаться и держать вес, то сбалансированное питание выбирайте. Если хотите похудеть, то соответственно похудение.

БогЕМа 11.07.2018 15:56

Если я вас правильно поняла, то вы хотите для начала снизить вес, а потом продолжать сбалансированно питаться. Так и делайте.