Svetulya-krasotulya

18.01.2019 09:01

Дневник питания за 18.01.2019

Доброе утро. Сегодня крещенский сочельник. Всех с праздником! Кто собирается сегодня в прорубе омываться? Я обычно в полночь принимаю душ, говорят вода и из крана течет святая, главное верить.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлебцы ржаные тонкие	6	19.2	0.7	0.2	3.8
Урбеч из Коричневого Льна [Дидо]	6	31.4	0.4	1.9	3.2
Вода водопроводная питьевая	300	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	75	0.8	0.1	0	0
Сыр чеддер 31% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	14	53.2	3.3	4.3	0.5
Хлопья Овсяные Традиционные [Увелка]	30	117	3.6	1.8	21.6
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	13	7.8	0.4	0.4	0.6
Шоколад полугорький	4	22	0.2	1.4	2.1
Горчичное масло	6	53.9	0	6	0
Яблоко	60	28.2	0.2	0.2	5.9
Итого	514	333	8	16	37

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	75	0.8	0.1	0	0
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Творог 5% жирности	117	169.7	24.6	5.9	3.5
Сливки 36% жирности	12	40.8	0.3	4.3	0.3
Черешня	54	28.1	0.6	0.2	5.7
Шоколад полугорький	4	22	0.2	1.4	2.1
Итого	362	308	26	12	21

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
суп с булгуром	334	112.2	3.7	2.7	17
Вода водопроводная питьевая	300	0	0	0	0
Итого	634	112	3	2	17

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свекла	50	21	0.8	0.1	4.4
Морковь	50	17.5	0.7	0.1	3.5
заправка для салата	14	53.8	0.3	4.4	3.3
Вода водопроводная питьевая	300	0	0	0	0
Рыба в сливочном соусе	54	60.4	9.4	2.1	1.1
Итого	468	152	11	6	12

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	300	0	0	0	0
Свекла	50	21	0.8	0.1	4.4
Морковь	50	17.5	0.7	0.1	3.5
заправка для салата	16	61.4	0.4	5	3.8
Яйцо куриное вареное (вкрутую)	47	74.6	6	5.5	0.3
Огурец парниковый	50	5.5	0.4	0.1	1
Перец сладкий красный	40	10.8	0.5	0	2.1
Рыба в сливочном соусе	100	111.8	17.4	3.8	2
Подсолнечник, семечки	15	90.1	3.1	7.9	1.6
Итого	668	392	29	22	18
Итого за день	2946	1299	79	60	107

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Анастасия 18.01.2019 09:10

У нас проруби нет)))) речка не замерзает))) но воду набираю - потом ей весь год умываюсь, она не тухнет, и считается освященной.

Svetulya-krasotulya 18.01.2019 10:15

Анастасия, а где вы живете, если не секрет конечно.

Анастасия 18.01.2019 10:37

Svetulya-krasotulya, тимашевский район, краснодарского края

Сергей 18.01.2019 10:42

Не забудьте указать в дневнике питания, что вы пили не простую, а "СВЯТУЮ воду"!

nascimento2011 18.01.2019 11:00

Сергей, по-Вашему есть разница? У неё состав другой? Почему спрашиваю - мало ли.

Галина 18.01.2019 11:03

Сергей, а если она калорийная??? Удивленно

Пить?))

Svetulya-krasotulya 18.01.2019 11:09

Анастасия, вам проще купаться, у вас тепло, конечно никак в Иордане.

Анастасия 18.01.2019 11:10

Svetulya-krasotulya, ну на сегодня +5, завтра +9... но увы я люблю горячу воду, моюсь практически в кипятке)))

Svetulya-krasotulya 18.01.2019 11:12

Анастасия, да я тоже, к сожалению, не готова купаться в водоеме в январе месяце.

Татьяна А. 18.01.2019 11:17

Нет, вода должна быть освящена.

Сергей 18.01.2019 12:31

Галина, пейте! Калории в ней тоже святые!

Хрустальный Ёжик 18.01.2019 12:36

Сергей, в воде нет калорий.

Сергей 18.01.2019 13:02

Хрустальный Ёжик, не богохульничайте! Всё там есть! В этот день её можно пить сколько угодно (хоть в несколько раз привысив норму) и не растолстеете.

Галина 18.01.2019 13:24

Сергей, т.е. набранную ванну можно выпить? Ну чтоб все, как положено, сложилось? Свят-свят!

Сергей 18.01.2019 13:41

Галина, ой, ладно, давайте заканчивать.... А то, какой-нибудь обиженный верующий обидится ещё больше и начнёт проклятия писать в администрацию .... Ватикана....😒

Kristina 18.01.2019 13:46

Сергей, так в Ватикане вроде католические власти сидят? А а вотэтивотвсе мансы с купанием разве не православные?

Елена Ленус 18.01.2019 13:49

Купание в проруби это ритуал, праздник и заменить его на теплый душ, хоть и с молитвой? Хотя теоритически и в душ попадает уже освященная, где-то по течению вода, хоть одна молекула, да будет.

Анастасия 18.01.2019 13:55

http://prntscr.com/m8u8ge выдержка из статьи ответов священника о святой воде, сама статья :https://azbyka.ru/forum/xfa-blog-entry/svjataja-voda-voprosy-i-otvety.876/

Галина 18.01.2019 13:59

Сергей, за оскорбление чувств...да((. Увы. Но оскорбить чувства, если они есть, невозможно. А вот если их нет, а есть мода или долг перед партией и правительством, то только дай повод.

Хрустальный Ёжик 18.01.2019 18:21

Сергей, Вы в своем уме вообще? Что значит не богохульничайте?

Сергей 18.01.2019 20:06

Хрустальный Ёжик, шутка юмора это всё.... не переживайте.