Решили с дочкой проехаться на велосипедах и минипикник устроить в нашем парке (или лесу).
В результате проехали мы 5,5 км. На велосипедах сожжены 200 ккал.
Но главной моей целью была лестница Wolf Willow Stairs, 200 ступеней.Осилила я только 2 подъёма и спуска. Лестниыца довольно крутая, поднимается на аысоту 50 м. Сожгла 110 ккал.
И я была вознаграждена потрясающим видом с вершины лестницыДальше ноги дрожали так, что я не могла ходить. Хорошо, что на велосипедах были, ехать легче.

Перекусили сами, покормили комаров, надышались влажным лесом, даже малинку нашли. Дочка нафотографировала своих любимых грибов.Погуляли отлично, нужно повторить.

Шагов пока мало, потому что на колёсах были.

Решила дополнить свое правильное питание ещё и массажем лица.
Вот уже третий сеанс самомассажа сделала с роликом. Потом хочу со скребком гуа-ша делать. Наверное лучше не смешивать техники массажа?
И коллаген пью. Вот думаю, вреда-то не будет, наверное. А если ещё и польза будет, так это же замечательно.
Так не хочется стареть, а ведь лицо быстрее всего возраст показывает.
Нужно ещё придумать, чем кожу осветить. У меня веснушек много, да ещё и потемнела кожа и на лице, и в зоне декольте. Моя кожа ещё и сухая, не любой отбеливатель подходит.

Может вы что-то посоветуете, в плане массажа и освещения? И про коллашен что вы думаете? У кого опыт есть пользования.

Что-то не очень получается. 67.6 превратились вчера в 68.25, сегодня 68.6. Мало ем, наверное. Ну некогда мне дневник заполнять! А худеть нужно, блин. Хлеб не ем. Сахар в чистом виде исключила. Белок стараюсь поддерживать. Ну там яйца, курочка, бобовые. Умеренно, без переедания. Ужин скромно. Но кг вернулся. С чего бы это?

Наверное, более несобранного человека, чем я, больше нет. Сколько я начинала худеть и бросала. И что самое обидное, 2 года назад я похудела, до 60 кг. За 5 месяцев 15 кг сбросила. А потом решила, что могу расслабиться. Ведь я уже знаю, как худеть, что делать. Ну и расслабилась. Нет, чтобы на 3-5 кг. Так все 15 снова вернула. А потом не смогла просто себя взять в руки. Лень.
И вот опять. Надеюсь, окончательно.
Вобщем, объявляю всем и себе в первую очередь: в этом году до своего дня рождения (до 19 июля) я должна дохудеть до 60 кг. Начала с 69 кг. Это значит, только 1,5 кг в месяц. Округляем до 2х. Разве это много? Всего 2 кг в месяц! Я смогу! Ведь правда?
Метод: никакого определённого. Считать калории некогда. Но так как опыт разных методик у меня ого-го, то буду комбинировать. Главное без хлеба. Минимум сахара. А дальше интуитивно

Значит 1 февраля на весах должно быть 67 кг.
Сегодня утром было 67.6. Двигаемся дальше!

Сегодня у нас дождь. Дождь!!! Первый дождь с марта месяца!
Нужно радоваться, но нотка беспокойства имеется. Нам в саду нужно было листья собрать и сжечь. На них много парши какой-то было. Агроном сказал, что одного яда не достаточно. Листья нужно сжечь. А мы не успели. Лист весь не упал ещё. Крепко на деревьях держится. А тот, что упал, не весь собрали. Вот теперь я думаю, наверное будут паразиты в землю смыватьсяс водой.
Сегодня ещё одна радость. Первый школьный день! Наконец-то нашим разрешили в школу пойти. И это после года непрерывного онлайн-обучения. В прошлом году ровно месяц через день по 2 часа в школу ходили и всё. А вообще, с начала 2020 года перед компьютером сидят.Вот, счастливая доця идёт в школу (ещё и физкультура, в дождь, что делать будут?)

В разделе "Вес и измерения" много интересных опций для фиксирования изменений веса и различных показателей. Но один момент остался недоработанным.
Надеюсь, разработчики обратят на это внимание и исправят.

Есть вкладка "Журнал", где можно выбрать период и посмотреть, какие изменения произошли за конкретный отрезок времени.
Но оказалось, что суммарные изменения показывает только для веса. Для измерений параметров тела суммарных изменений не показано. А хотелось бы. К примеру, как изменились мои объёмы за 10 дней, за месяц или за 3 недели. Если с весом это возможно, почему бы такое не сделать и для других показателей.
Я, конечно, допускаю, что просто не так что-то делаю. Но тогда просто укажите мне на путь истинный, пожалуйста