О силе мысли, или главное - спокойствие

Сколько себя знаю, столько в голове плотная мысль "надо худеть". Причем в детсве я понимала, да и взрослые говорили, что я полненькая, но значения не придавала ни я, ни родители. Как сейчас помню зимние вечера когда мы с бабулей лепили сами пельмени, а потом я их ела - по две тарелки, с бульоном, да в каждой тарелке штук по 10 и капельки майонеза сверху. Вкуснооо! Знала бы я тогда, в 8-10 лет, во что это выльется...
В 7 классе я весила 81 (о боже), мама тогда тоже худела, пила таблетки Гарциния, не знаю, есть ли они сейчас, но тогда я их летом пропила и стала 71 кг. В 7 классе даже в весе 71 кг была бомбой (той, которая круглая и тяжелая), с возрастом подросла и стала чуть суразнее. 
Пробовала все на свете, по сто раз, но запала хватало ну на неделю в лучшем случае. Т.е. начинаю очень здраво и всей душой верю - вот да, в этот раз наверняка, прям чую, что дохудею до заветных 65-63 кг! Ну да, как же. Насмешила.
.
Так прошли 15 лет осознанных, худетельных, в итоге мне 30, а воз, т.е кг, и ныне там. Прошла год назад марафон пока с ковидом дома сидела, похудела на 4 кг и стала в один день 66,200. Наверное весь город слышал радостный визг  колеблюсь с тех пор на 68-71. Как же бесят эти цифры! 
.
Я к чему. Мама говорит - слишком зациклена. НУ правда, все годы я думаю о еде и похудении ПОСТОЯННО. Ем - думаю.Сплю - думаю. Тренируюсь - конечно думаю,просто иду по городу - мысли о том. Как бы жрать и худеть, а еще лучше научиться хаотично не жрать.
И вот буквально неделю назад я себя оптустила. А вдруг! Стала заставлять себя покусироваться на всем вокруг - какие красивые сейчас зеленые деревья, какая у меня прелестная собака и как здорово с ней играть, как приятно сделать кучу дел на работе и освободитсья пораньше. И главное стало получаться еду просто кушать. Не как одержимая. Т.е. вот приготовила обед - вкусно, неспешно покушала и говорю себе - какая я молодец, когда правда проголодаюсь, покушаю еще. И теперь нет ненасытности, вдеь по сути нкто ж у меня холодильник не отбирает, это не последний кусок сыра на свете и так легко, так славно, что утром сегодня проснулась - а там 66,700! Вот оно, счастье!