Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай зелёный (Напитки безалкогольные) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичница глазунья (натуральная) |
96
|
231.2 | 15.3 | 18.5 | 1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
34
|
123.8 | 7.9 | 10 | 0 |
Грейпфрут |
40
|
14 | 0.3 | 0.1 | 2.6 |
Итого | 870 | 368 | 23 | 28 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай зелёный (Напитки безалкогольные) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай зелёный (Напитки безалкогольные) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
доппельгерц актив витаминно-минеральный комплекс 50+ |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
котлета |
186
|
268.8 | 31.4 | 15.8 | 0.2 |
Укроп (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
20
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Перец сладкий красный |
70
|
18.9 | 0.9 | 0.1 | 3.7 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
чай ЧАСУЙМА ( тибетский чай) |
230
|
101.7 | 2.8 | 9 | 2.5 |
Итого | 1257 | 403 | 36 | 25 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай зелёный (Напитки безалкогольные) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Корица, молотая |
2
|
4.9 | 0.1 | 0 | 0.5 |
отруби |
20
|
54 | 2.6 | 0.4 | 8 |
Итого | 222 | 138 | 8 | 2 | 16 |
Итого за день | 3549 | 911 | 68 | 56 | 28 |