07.06.2020 09:42

Дневник питания за 05.06.2020

Прекрасно. Мы шли с одной пьянки и случайно зашли на другую.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Глазунья (110 г)	110	196.8	12.3	15.3	2.4
Чай чёрный (любой)	250	0	0.3	0	0
Итого	360	196	12	15	2

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай чёрный (любой)	250	0	0.3	0	0
Печенья, шоколадные вафли	10	43.3	0.7	1.4	6.9
Итого	260	43	0	1	6

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Булгур, приготовленный	170	141.1	5.2	0.4	23.9
Курица (лечо, морк, лук)	130	116.5	16.1	3.1	5.9
Итого	300	257	21	3	29

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Перья Из Твёрдых Сортов Пшеницы [Роллтон]	200	688	20.8	2.2	143
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	20	70	5.3	5.3	0
Кетчуп Острый [Махеевъ]	30	21.6	0.4	0	5
Курица (лечо, морк, лук)	35	31.4	4.3	0.8	1.6
GARAGE HARD CALIFORNIAN PEAR	440	264	0	0	35.2
Доктор Дизель Вишня и Персик ст. 0.45	450	292.5	0	0	27
Доктор Дизель Вишня и Персик ст. 0.45	450	292.5	0	0	27
Доктор Дизель Лайм и Киви ст. 0.45	450	270	0	0	24.8
Доктор Дизель Манго и Красный Апельсин	450	270	0	0	24.8
Коньяк [Напитки алкогольные]	150	358.5	0	0	0.2
Чипсы Lays Max сметана и лук (лэйс)	30	153	1.8	9	15.9
Итого	2705	2711	32	17	304
Итого за день	3625	3209	67	37	343

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Norair 07.06.2020 10:07

Вообще не понимаю вас. Ведя такой образ жизни зачем вообще заморачиваться, сколько вы съедаете и чего!? Ешьте, всё что хотите и запивайте это всё спиртным. Миллионы людей так живут и прекрасно себя чувствуют ... наверное.

Жирная Алкоголичка 07.06.2020 10:10

Norair, вы даже не уверены в собственном мнении?)

Norair 07.06.2020 10:15

Жирная Алкоголичка, ну как-то же живут. Не понимаю ваших полумер. Я конечно могу ошибаться

Melany Rouz 07.06.2020 10:19

Жирная Алкоголичка, у вас так мало закуси? как можно выпить столько особенно коньяк и почти не закусывать? я когда устраиваю праздник то ем ведрами))))

Жирная Алкоголичка 07.06.2020 10:19

Norair, "ну как то же жить" меня не особо устраивает. это не полумеры, а баланс. я хочу и прибухивать и нормально выглядеть. и у меня есть примеры, что так действительно можно

Жирная Алкоголичка 07.06.2020 10:22

Avgustina, раньше тоже любила поесть, когда выпью, а теперь само так получается)) ем перед пьянкой чтобы не валяться к концу вечера) ведь правильно питание, это поесть перед пьянкой, а не эти ваши йогурты ))))

Жирная Алкоголичка 07.06.2020 10:23

Avgustina, коньяк лимончиком закусывали, забыла записать )))))