Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Сливки 35% жирности, пастеризованные |
20
|
67.4 | 0.4 | 7 | 0.6 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
20
|
78.4 | 7.2 | 5 | 0.6 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
15
|
99.2 | 0.1 | 10.9 | 0.2 |
Сосиски, молочные |
30
|
78.3 | 3.3 | 7.2 | 0.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
20
|
59.8 | 4.4 | 4.4 | 0.5 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Итого | 610 | 413 | 17 | 34 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Хлеб чиабатта |
10
|
26.2 | 0.8 | 0.4 | 4.8 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
163.2 | 0.3 | 18 | 0 |
Итого | 430 | 193 | 1 | 18 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, только мясо |
50
|
57.5 | 11.3 | 1 | 0.1 |
Редис |
50
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Баклажаны фаршированные овощами по 1-266 |
100
|
83 | 2.9 | 4.5 | 7.4 |
Баклажан (Запекание) |
200
|
41.8 | 2.2 | 0.2 | 7.7 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
55
|
96 | 8 | 6.9 | 0.4 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
10
|
35.6 | 2.5 | 2.7 | 0.2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Пирожное, белково-сбивное |
25
|
117 | 0.7 | 6.1 | 15.7 |
Итого | 500 | 515 | 28 | 29 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фарш из баранины, жаренный на открытом огне |
150
|
424.5 | 37.1 | 29.5 | 0 |
Виноградные листья, консервированные |
50
|
34.5 | 2.1 | 1 | 0.9 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Хлеб чиабатта |
50
|
131 | 3.9 | 1.9 | 23.9 |
Вино, столовое, красное |
100
|
85 | 0.1 | 0 | 2.6 |
Итого | 570 | 798 | 45 | 41 | 35 |
Итого за день | 2110 | 1920 | 92 | 124 | 80 |