Александр Караваев
03.06.2024 07:38
Дневник тренировок за 03.06.2024
Жара немного спа́ла. Но прошедшие накануне дожди подняли влажность
до скотских значений. Бежишь как будто в бане. Отсюда и
результат.
Пульс до/средний/максимальный/10 минут после завершения: 64/145/169/87.
Дистанцию пока не увеличиваем.
Пульс до/средний/максимальный/10 минут после завершения: 64/145/169/87.
Дистанцию пока не увеличиваем.
Бег (дистанция/время)
1 |
Итог |
|
Дистанция |
8000 |
8000 |
Время |
49.1 |
49 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
Результаты за день
Энергозатраты: 565 ккал
Дистанция: 8000 м
Время: 49.1 мин
1
Новые рецепты
Рыбные котлеты
89.4
15.7
2.3
1.3
22
Печень говяжья , жареная с репчатым луком
116.3
11.5
4.8
6.6
27
Курогрудка Каччиаторе ` Лина` с сельдереем,без бекона
68.1
9.5
1.9
3.5
18
Лучшие рационы
2024-09-05
Калорийность: 1121 кКал
2024-09-05
Калорийность: 1228 кКал
2024-09-03
Калорийность: 1282 кКал
Интересные блоги
