Артур
03.06.2022 12:49
Иду к своей цели
Всем здравствуйте! На сайте давно, то прихожу, то ухожу, не хватает
упорства. На сегодня вес 94.5, похудел с 99 кг, рост 170. Цель 80
кг. Очень и очень тяжело дается похудение и медленно. Образ
жизни полностью сидячий, ежедневно ходить не получается, только в
выходные дни, на неделе добавляю спортивные нагрузки, но
минимальные. На фото сегодняшний завтрак.
6
12
Марина
03.06.2022 16:17
С возвращением, и удачи!
Марина
03.06.2022 16:19
Какая мышка! 🙏❤️
Успеха! 👍
Успеха! 👍
Артур
04.06.2022 13:09
Юджин
(кето+ИГ), согласен, спорт подключаю, но крайне умеренно, есть
еще проблемы со здоровьем, не позволяющие заниматься активно
Марина Листопад
04.06.2022 13:35
У Вас хороший результат - 4.5 кг. Медленно худеете - это неплохо, -
главное худеете. У Вас все получится, удачи 
А мышка, да, прелесть 👍
А мышка, да, прелесть 👍
Артур
04.06.2022 13:42
Марина
Листопад, спасибо большое, надеюсь, что все получится! Вам тоже
большой удачи
А у мышки есть сестричка-перечница
А у мышки есть сестричка-перечница
Юджин (кето+ИГ)
04.06.2022 16:47
Артур написал:
есть еще проблемы со здоровьем, не позволяющие заниматься активно
понимаю Вас. У самого 2 года назад было так же. Но уже 2 года не болел даже сезонным ренитом и уже иные цели...
Артур
04.06.2022 17:19
Юджин
(кето+ИГ), это прекрасно! 
Марина Листопад
04.06.2022 18:57
Артур
04.06.2022 19:34
Марина
Листопад, такая же, только две дырки сверху под перец)))
Интересные блоги
02-07-2024
Дневник питания за 01.07.2024
Дон🌞Сегодня половина дня прошла лёжа на диване с к...
27-06-2024
Плохая-хорошая еда
Из разных утюгов льётся разная информация о продук...
01-07-2024
Дневник питания за 01.07.2024
Жара. То свет отключали, то интернет. Ела, ела, на...
Новые рецепты
Овсяноблин
194.3
11.5
9.6
15.6
8
Сырники с апельсиновым соусом
352.9
17.4
25.9
11.4
4
Паста грибная
243.9
7.8
8.4
33.7
0
Лучшие рационы
Вы сами ответили на свой вопрос. Пока не поймёте, что спорт - это Ваше будущее и его качество, до тех пор ничего не изменится...