Трекер привычек (24.10.2023)

После просмотра недавнего видео Александры Митрошиной, завела трекер привычек, правда пока что в бумажном виде, т.к. не нашла подходящего приложения.

Александра советует внедрять не больше двух, трех привычек, но это не мой вариант. Я максималист. Поэтому у меня список из 10 пунктов, основные из которых я сейчас перечислю:
- вода 2 литра
- бег трусцой 30 минут
- закаливание
- скраб тела
- йога
- растяжка
- самомассаж лица

Некоторые привычки к выполнению 1-2 раз в неделю.

Лично для меня смысл в ведении трекера- это просто как напоминание, что эти пункты надо выполнять. Ведь это не сложно и не отнимает много времени, но со временем об этом забываешь.