Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
60
|
27 | 1.8 | 0.9 | 2.9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяная каша жидкая, приготовленная на воде, без соли |
150
|
106.5 | 3.8 | 2.3 | 15.5 |
Хлебцы Злаковый Коктейль [Dr. Korner] |
1
|
29 | 1 | 0.2 | 5.8 |
Итого | 770 | 165 | 6 | 3 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко Гренни Смит |
250
|
145 | 1.1 | 0.5 | 27 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Конфеты "Мореход" [Красный Октябрь] |
100
|
537 | 7.6 | 33.3 | 53.5 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
60
|
27 | 1.8 | 0.9 | 2.9 |
Итого | 960 | 712 | 10 | 34 | 83 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
котлета из горбуши |
200
|
309.2 | 38.4 | 14 | 4.2 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Салат из пекинской капусты |
350
|
125 | 3.9 | 7.4 | 10.1 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1050 | 535 | 46 | 22 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы Злаковый Коктейль [Dr. Korner] |
2
|
58 | 2 | 0.4 | 11.6 |
Кофе чёрный без сахара |
250
|
17.5 | 0.5 | 1.3 | 0.5 |
Итого | 270 | 75 | 2 | 1 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
250
|
377.5 | 72.5 | 7.6 | 0 |
Салат из пекинской капусты |
300
|
107.1 | 3.3 | 6.3 | 8.7 |
Итого | 550 | 484 | 75 | 13 | 8 |
Итого за день | 3600 | 1972 | 142 | 76 | 162 |