Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% калина малина |
100
|
121 | 16 | 5 | 1.5 |
Сметана 20% калина малина |
26
|
53 | 0.7 | 5.2 | 0.9 |
Семена чиа, сушеные |
7
|
34 | 1.2 | 2.2 | 0.5 |
Хлебец ржаной |
13
|
41.6 | 1.4 | 0.4 | 8.3 |
Джем nl абрикос |
34
|
11.6 | 0.3 | 0 | 2.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Оладья кабачки |
100
|
97.3 | 7.7 | 4 | 7.5 |
Итого | 530 | 361 | 27 | 16 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мой коктейль |
32
|
105.6 | 23 | 0.3 | 1.9 |
Молоко 2,5% [Агуша] |
200
|
106 | 6 | 5 | 9.4 |
Персик Парагуа Инжирный [Окей] |
1
|
44 | 0.9 | 0 | 10.4 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 543 | 255 | 29 | 5 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладья кабачки |
265
|
257.8 | 20.4 | 10.6 | 19.9 |
Огурец грунтовый |
160
|
22.4 | 1.3 | 0.2 | 4 |
Салат (латук) |
86
|
13.8 | 1.3 | 0.2 | 1.7 |
Помидор (томат), парниковый |
96
|
13.4 | 0.6 | 0 | 3.6 |
Шоколад кал мал смородина |
30
|
161.7 | 1.9 | 10.6 | 14.5 |
Итого | 637 | 469 | 25 | 21 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Миндаль |
2
|
12.2 | 0.4 | 1.1 | 0.3 |
Итого | 22 | 142 | 3 | 13 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3.4 калина |
20
|
14.2 | 0.6 | 0.7 | 0.9 |
Зеленый Чай [Tess] |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 620 | 14 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2352 | 1242 | 86 | 57 | 90 |