Сегодня второй день. Очень тяжело себя держать в руках, честно говорЯ, почему-то вечером безумно хочется сладкого((

Сегодня намечена первая тренировка, буду убррать "спасательный круг"

Ну что ж, пришла пора браться за себя.
Единственное, что меня смущает, ГВ. Не наврежу ли я малышу, сокращая калории. Придется тщательно отслеживать, наедается ли мой ребенок,увеличивать объем жидкости.

Но отражение в зеркале просто меня раздражает. А хочется быть спокойной мамой))

Поэтому сегодня я вновь начала считать калории. Ближайшую неделю я просто буду себя контролировать, чтобы привыкнуть, а далее начну убирать продукты с высоким ГИ. НЕ ПРЕДСТАВЛЯЮ, как это все будет, потому что мне ужасно невкусно и с гречневой мукой, и с овсяной мукой, и с цельнозерновой, гадость редкостная, но что делать, придется искать какие-то альтернативы для себя, потомк что не входит в мои планы очередная смена гардероба.

Также ставлю себе цель 10 тыс шагов ежедневно+нагрузка лёгкая в виде гимнастики дома, + ежедневный массаж с лёгким моделирующим кремом (допустимым на ГВ) для улучшения тонуса кожи. Надеюсь, что лишние 7 кг (капец) уйдут достаточно быстро, месяца за 2,5-3.

Ну, Инна, вперёд!💪