Дневник питания за 11.06.2020

Ела гадость и вредность((( Потому что готовить уже невозможно лень! За период самоизоляции сложилось ощущение, что я постоянно стояла у плиты и бесконечно готовила.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яичница-болтунья	140	208.6	14	15.4	2.3
Подсолнечное масло	10	89.9	0	10	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Сливки 10% жирности. стерилизованные	20	23.8	0.5	2	0.9
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта	70	164.5	5.5	0.7	33.8
Сыр творожный воздушный Савушкин	30	64.8	1.8	6	0.9
Итого	530	596	22	34	48

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кинг Фри [Бургер Кинг]	1	342	4.5	13.9	49.8
Гриль Чикен Барбекю [Бургер Кинг]	1	501	27.5	20.3	62.2
Итого	355	843	32	34	112
Итого за день	885	1439	54	68	160

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.