Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
55
|
83.5 | 7 | 6 | 0.4 |
Фасоль стручковая (Тушение) |
120
|
25.3 | 2.9 | 0.3 | 3.3 |
Сарделька (сосиска), индейка |
90
|
200.7 | 11 | 15.6 | 3.4 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.4 | 0.3 | 8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
229
|
2.3 | 0 | 0 | 0.7 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
87
|
52.2 | 2.5 | 2.8 | 4.1 |
Витамин D |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 907 | 449 | 24 | 29 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
70
|
42 | 2 | 2.2 | 3.3 |
Итого | 272 | 44 | 2 | 2 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельная запеканка по-французски |
150
|
144 | 8.9 | 7.1 | 12.2 |
Фарш свиной, 96% мяса / 4% жира, приготовленный |
25
|
46.8 | 7.6 | 1.8 | 0 |
Фарш из индейки, обезжиренный, 1.95% жира |
25
|
28 | 5.9 | 0.5 | 0 |
Хурма |
324
|
217.1 | 1.6 | 1.3 | 49.6 |
Итого | 524 | 435 | 24 | 10 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
70
|
42 | 2 | 2.2 | 3.3 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 272 | 44 | 2 | 2 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
105
|
11.6 | 0.7 | 0.1 | 2 |
Пекинская капуста |
110
|
17.6 | 1.3 | 0.2 | 2.2 |
Морская капуста (ламинария) |
124
|
30.9 | 1.1 | 0.2 | 3.7 |
Укроп |
22
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
180
|
108 | 5.2 | 5.8 | 8.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
223
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
21
|
42.2 | 1.6 | 0.3 | 7.9 |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Сухари армейские, пшеничные 1 сорта |
10
|
33 | 1.1 | 0.1 | 6.8 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 898 | 450 | 29 | 18 | 36 |
Итого за день | 3873 | 1424 | 83 | 64 | 124 |