Дневник питания за 12.07.2020

Целый день провели в лесу (с ночевкой от предыдущего дня). Забивала продукты, естественно, по примерным весам, не стала их брать с собой в поход. Все готовилось в полевых условиях. Так же было много физической нагрузки - река с сильным течением (а купаться хочется), так же чтоб попасть в пещеры, нужно было взобраться на очень крутую и высокую гору, а потом еще с нее и спуститься. Плюс к тому лагерь разбили так же на приличном пригорке, так что зарядка была обеспечена)

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яичница глазунья, по 1-312	120	291.6	15.5	25.1	1.1
Лук жареный по 2-56	20	50.2	0.9	2.7	5.5
Сосиски, молочные	150	391.5	16.5	35.9	0.6
Шурпа	170	75.3	3.7	4.1	6.3
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	50	408	0.7	45	0
Мороженное	80	48.6	1	2	5.7
Хлеб Столичный [Хлебный Дом]	50	108	3.4	0.5	22.5
Черешня	60	31.2	0.7	0.2	6.4
Нектарин	40	17.6	0.4	0.1	3.5
Чай заваренный с сахаром	500	140	0.5	0	35
Итого	1240	1562	43	115	86
Итого за день	1240	1562	43	115	86

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ilana 14.07.2020 09:12

прекрасное провождение выходных дней.. в дали от всех цивилизаций..

Veronika Shorosheva 14.07.2020 09:23

Ilana, согласна, увидели и услышали много диких животных, единственное, насекомые нас поели) Но впечатление это сильно не испортило!

Майя Кукс 14.07.2020 09:24

ой, как здорово! у нас слишком жарко летом для таких походов. Хотя, некоторые рискуют.

Veronika Shorosheva 14.07.2020 09:28

Майя Кукс, Было безумно жарко, плюс обгорели, но рядом была речка, да и вечером жар спадает потихоньку))

Ira 14.07.2020 10:58

Как у вас там здорово! Красота С улыбкой

Отличное времяпрепровождение! То же хочется куда-нибудь съездить, а ещё лучше уехать в отпуск и подальше)))

Veronika Shorosheva 14.07.2020 11:06

Ira Sh, набирайте компанию, и вперед к приключениям!)

Ira 14.07.2020 11:07

Veronika Shorosheva, сейчас работа, отпуск только в сентябре теперь, если не будет опять какой-нибудь заварухи с изоляциями и карантином. Отпуск и планы в апреле уже потеряны в этом году.

Veronika Shorosheva 14.07.2020 11:09

Ira Sh, так можно на выходные, на пару дней)

Ira 14.07.2020 11:12

Veronika Shorosheva, да, вы правы, можно и на выходные замутить поездку С улыбкой

Надо подумать))

Майя Кукс 14.07.2020 12:13

Veronika Shorosheva, у нас сейчас +30, ощущается как 33 из-за высокой влажности (63%) вечером на 2 градуса меньше. А на юге всекемпинги закрыли, чтобы не было тепловых ударов