Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
35
|
124.6 | 8.7 | 9.6 | 0.8 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
45
|
107.1 | 3.6 | 0.5 | 22.1 |
Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
20
|
12 | 0.6 | 0.6 | 0.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
10
|
5.4 | 0.3 | 0.3 | 0.5 |
Шоколад молочный |
20
|
110.8 | 2 | 6.9 | 10.1 |
Итого | 352 | 502 | 15 | 30 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
80
|
30.4 | 0.6 | 0.2 | 6 |
Итого | 80 | 30 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ украинский |
250
|
225.5 | 11 | 11 | 21.8 |
Телятина, спинная (реберная) часть, только мясо, тушеная |
60
|
130.8 | 20.7 | 4.7 | 0 |
Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
25
|
25.3 | 0.8 | 0.9 | 3.7 |
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444 |
75
|
159.8 | 10.6 | 8.6 | 9.8 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
100
|
57 | 1.4 | 4.1 | 3.3 |
Итого | 520 | 618 | 44 | 31 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Фундук |
15
|
97.6 | 2.3 | 9.2 | 1.4 |
Миндаль |
15
|
91.4 | 2.8 | 8.1 | 2 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Кофе на молоке |
250
|
160.2 | 3.5 | 3.8 | 30.3 |
Итого | 480 | 483 | 10 | 21 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
100
|
149 | 6 | 1.7 | 26.2 |
Семга соленая |
100
|
202 | 22.5 | 12.5 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Итого | 300 | 374 | 30 | 14 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Детское питание, Сухарики |
40
|
170.4 | 4 | 3.9 | 28.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 240 | 172 | 4 | 3 | 29 |
Итого за день | 1972 | 2181 | 105 | 101 | 206 |