Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Напиток иммунитет |
350
|
18.9 | 0.4 | 0 | 2.4 |
Итого | 550 | 20 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 500 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр плавленный американский или чеддер, полужирный, 9% жирности, м.д.ж. 23% в сух. в-ве |
90
|
158.4 | 12.1 | 8 | 9.6 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 390 | 158 | 12 | 8 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекольник вегатарианский |
500
|
231 | 7 | 6.5 | 34 |
Капуста белокочанная, квашеная |
150
|
34.5 | 2.7 | 0.2 | 4.5 |
Рулетик мясной |
2
|
299.7 | 28.8 | 20.1 | 0.3 |
Салат вегетарианский с кунжутом |
1
|
288.7 | 5 | 21.6 | 17.3 |
Соевый соус |
50
|
26.5 | 4.1 | 0.3 | 2.1 |
Итого | 1176 | 880 | 47 | 48 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Коктейль банановый |
1
|
158.9 | 4.7 | 2.9 | 27.5 |
Итого | 225 | 158 | 4 | 2 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4041 | 1225 | 65 | 59 | 98 |
Татьяна Миляева написал:
Не хватку белка организм восполняет за чет разрушения уже имеющегося.
Татьяна Миляева написал:
используется белок мышц, стенок внутренних органов
Может, на одноразовом питании организм в режим экономии ушел,если занижена была калорийнось?
Рецепты свои вносите или из базы сайта? Это я к тому, насколько точны кБЖУ?
Я сама на двухразовом питании сейчас, иногда, очень редко, ем один раз в день.
Пока все идет по плану