Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Имбирно-лимонный имуномодулирующая настойка |
300
|
10.8 | 0.3 | 0 | 1.8 |
Льняное масло холодного отжима |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Cелен |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Lapacho (БАД - муравьиная кислота, естественный антибиотик) |
2
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Дисменорм |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Vita Zinc (Vitae Line, природный антибиотик) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Для волос, кожи и ногтей |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Йод (1 капля) |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ряженка 6,0% жирности |
200
|
170 | 6 | 12 | 8.2 |
Салат свежий (помидоры, огурцы, сельдерей, лук, петрушка, укроп) для белкового основного блюда |
100
|
34.7 | 1.9 | 0.2 | 6.2 |
Творог 9% жирности |
25
|
42.3 | 4.5 | 2.3 | 0.8 |
Итого | 834 | 262.8 | 12.7 | 14.5 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Прогулка на солнце с открытыми руками 15 минут |
15
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
15
|
34.8 | 0.8 | 0 | 7.7 |
Итого | 245 | 133.2 | 3.2 | 9.2 | 9.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Запеченные овощи |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Говядина тушеная, консервы |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай зеленый в ситечке |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Кофе чёрный без сахара |
150
|
10.5 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
15
|
67.5 | 0.9 | 2.7 | 9.9 |
Итого | 315 | 79.5 | 1.2 | 3.5 | 10.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грейпфрут |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 9% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сельдерей |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
150
|
10.5 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
15
|
67.5 | 0.9 | 2.7 | 9.9 |
Слива (садовая) |
80
|
39.2 | 0.6 | 0.2 | 7.7 |
Итого | 245 | 117.2 | 1.9 | 3.7 | 17.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Lapacho (БАД - муравьиная кислота, естественный антибиотик) |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Лосось атлантический (семга) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат свежий (помидоры, огурцы, сельдерей, лук, петрушка, укроп) для белкового основного блюда |
200
|
69.4 | 3.8 | 0.4 | 12.4 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
10
|
18.9 | 0.7 | 0.2 | 2.3 |
Яблоко |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помело |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
200
|
193.7 | 42 | 2.5 | 0.8 |
Шпинат |
140
|
32.2 | 4.1 | 0.4 | 2.8 |
Сыр чеддер 31% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
76 | 4.7 | 6.2 | 0.7 |
Киви |
200
|
94 | 1.6 | 0.8 | 16.2 |
Итого | 821 | 485.2 | 56.9 | 10.4 | 35.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Детралекс (диосмин+геспередин) |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Lapacho (БАД - муравьиная кислота, естественный антибиотик) |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Джермук |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Киви |
100
|
47 | 0.8 | 0.4 | 8.1 |
Magnesium Complex (1 капсула Vita Line) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грейпфрут |
200
|
70 | 1.4 | 0.4 | 13 |
Отвар из шиповника |
500
|
94 | 1.5 | 0.5 | 22 |
Ананас |
100
|
52 | 0.3 | 0.1 | 11.8 |
Итого | 1003 | 265 | 4 | 1.4 | 54.9 |
Итого за день | 3463 | 1366.3 | 79.6 | 43.1 | 150.7 |